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晚上长期睡不着觉怎么办?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
晚上长期睡不着觉可以适当的用安神补脑液和地西洋片来进行调理。而且在晚上睡觉之前尽量的不要喝浓茶和浓咖啡,而且不要出现过度紧张的情况,尽量的不要看有刺激性的电视剧或者是电影等,在晚上睡觉之前可以用热水泡一下脚,或者是喝一杯温牛奶,都有助于睡眠。
长期睡不着觉怎么办
李佳 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
长期睡不着觉属于慢性失眠,慢性失眠对人的危害很大,所以一旦出现长期睡不着觉的情况,一定要及时治疗,主要是以药物进行治疗,同时配合一些舒缓的音乐来帮助睡眠,也可以适当的喝一些牛奶。
晚上睡不着觉怎么办
刘丛 主治医师 保定市第一中医院
三甲
[回答]
增加体育锻炼或增加体力活动的量。长期脑力劳动,大脑处于兴奋状态,身体却并不疲乏,导致失眠。可以多做运动,如果身体在很疲惫的状态下,就会入睡的很快而且舒适。
晚上睡不着觉怎么办
王卓 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
晚上睡不着觉就是失眠,心情比较烦躁或者是心里边有事这样可能会造成睡眠质量比较差,睡觉的时候就会比较容易入睡之前可以喝牛奶帮助睡眠,如果实在不行的话可以通过药物治疗。
晚上睡不着觉怎么办?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
晚上睡不着觉可以口服一些营养神经类的药物来进行缓解,同时晚上睡觉之前喝一杯纯牛奶,也有很好的安神作用,还可以用比较温热的水进行烫脚,能够有效的促进身体的良性循环也能够有效的帮助睡眠。晚上睡不着觉有可能是由于白天过度劳累引起的,也不排除有精神衰弱的情况。
晚上咳嗽睡不着觉怎么办?
喻婷 主治医师 杭州市红十字会医院
三甲
[回答]
可以在睡前服用一些含有镇咳成分,并且持续作用时间较长的药物,来帮助比较快速的控制咳嗽,提高睡眠质量。多数在感冒后期咳嗽,而且每次躺下之后咳嗽才会很明显。因为当身体平躺的时候血液回流增多,肺部血液量也比较多,然后加上本身的感冒可能引起肺部气管等一定量的病变,比如炎症。
晚上睡觉睡不着觉怎么办
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
晚上睡觉睡不着服用一些营养神经类的药物来进行治疗,睡觉前喝一杯纯牛奶也有很好的镇静安神的作用。晚上睡觉睡不着有可能是由于白天过度劳累的原因,也有一部分的原因是是由于经常熬夜导致身体内生物钟紊乱,如果精神压力大也会影响睡眠。
晚上腿酸睡不着觉怎么办
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答]
可以口服一些消炎镇痛药,要抬高患肢,避免局部受到压迫,要睡硬板床,同时可以局部热敷,避免受凉,避免空调风扇过多的使用,尤其是在夏天。如果还是不能入睡,可以口服一些促进睡眠的药物。
晚上睡不着觉心慌怎么办
李佳 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
晚上睡不着觉心慌去医院检查一下,做个心脏彩超。心电图。排除一下心脏疾病,然后根据检查结果来确定是否需要治疗。要是检查没问题的话。估计就是心理因素引起的。
失眠长期睡不着觉怎么办?
高振宇 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
合理安排生活习惯,调整饮食结构,如多以清淡为主,忌讳刺激性的,油腻的,工作尽可能在白天,睡觉尽可能在晚上,临睡时适当的运动很必要,放松心情,增加疲劳感,另外,把床头放上几个苹果,利用自然的香气营造温馨,舒适的睡眠环境。
已经到底了