[回答] 白大褂高血压克服的方法是是放松心情，可以通过唱歌，运动，看书等方式调整自己的心态，必要时服用镇静的药物治疗，或是自己测量血压。

[回答] 看到白大褂以后测量血压就会升高，和过度的紧张、压力大有关系。尽量的放松心情保持稳定的情绪，避免过度的紧张焦虑，在测量血压之前，应该平静20分钟左右，吃有安神作用的食物，稳定情绪以后再测量。

[回答] 产生白大褂性高血压的原因与患者处于高度紧张状态和焦虑心情有关。精神紧张、焦虑会使这类患者释放儿茶酚胺，引起血管收缩，外周血管阻力增加，导致血压上升。有报导白大褂性高血压的发生率为22％-48％不等。这类病人对抗高血压治疗较多发生副作用，并造成不必要的浪费和不便。

[回答] 这个高血压是一定要治疗的，如果病人紧张造成的高血压不是真的高血压，于白大褂高血压多不主张应用药物治疗，非药物治疗主要是调整和避免患者的紧张情绪，心理放松做做深呼吸，瑜伽，消除因白大褂所引起的血压误差。白大褂高血压需要密切随访观察血压变化。

[回答] 白大褂高血压是跟精神紧张有绝对关系的，注意缓解一下这些因素，可以在家买一个血压计，自己在家测量，看看在家跟在医院测量的结果有多大差距，如果在家测量是正常的话，就可以缓解一些压力，或者经常去医院测试，这样在心理上可以战胜。

[回答] 白大褂高血压是一种心理疾病，这种情况在治疗检查时，需要及时和医院工作人员进行沟通，等到自己情绪稳定之后再进一步检测，平常要多进行自我暗示，检查前可以深呼吸，调整好自己的心态释放压力，不要过多的熬夜，注意休息，尽量吃一些清淡易消化的食物。

[回答] 白大褂高血压是指患者平时血压正常，在家自测血压都在正常范围内，但由于精神紧张会出现血压增高的情况，经过休息也很难恢复正常，需要调整心理状态，通常是不需要治疗的。就诊内科检查，并且和在家自行测量血压进行对比，即可明确诊断。

[回答] 要缓解紧张的情绪，使精神保持相对的稳定，可以进行深呼吸来进行调理，必要的话可以给做一个24小时的动态心电图的检查，最主要的还是要树立一个自信心，然后就是避免精神紧张来缓解。

[回答] 轻微自卑心理需要通过自我调节，慢慢疏导。如果出现严重的自卑症，到正规医院的精神科或者心理科，在医生的指导下积极配合治疗。在日常生活中，要正确的看待自己，避免不必要和过多的比较。

[回答] 克服心理障碍可以找一个心理医生进行心理方面的沟通，在生活中也要多加一些练习，慢慢的进行改善心理障碍。心理障碍可能是由于受到了打击所引起的一种情况，会导致自信心降低，在生活中一定要及时的培养自己的兴趣爱好，多参加一些体育锻炼。