[回答] 由于在更年期的时候，大多数女性会由于雌激素的下降，而导致引起月经的紊乱，以及潮热盗汗，失眠，头痛，耳鸣等，以及由于雌激素的下降会导致引起骨质吸收量增加，而导致骨量快速流失，出现骨质疏松，所以女性在更年期的时候可以常规补钙来来预防骨质疏松，同时多吃蛋白质食物及含钙高的食物，包括海鱼，虾，牛肉以及猪肝这类食物等。

[回答] 更年期要多进食新鲜的蔬菜和应季的水果，多吃鱼蛋奶及粗纤维食物。多喝点豆浆，少吃辛辣刺激性食物，少吃寒凉生冷食物，积极补充雌激素。

[回答] 女性更年期可以吃一些具有滋阴润燥作用的食物，比如枸杞或者是牡蛎等，而且在饮食上一定要保持清淡，同时还要保证食物的多样化。同时也可以适当的吃一些豆类或者是谷类食物，可以起到补充荷尔蒙的作用，可以有效的缓解心情烦躁或者是潮热的现象。

[回答] 更年期的时候体内的激素水平波动比较大，所以在这个时候是非常容易造成失眠的问题出现的。而且在睡眠的时候容易造成盗汗等问题出现，所以在这个时候可以适当的用一些药物去调整，也可适当的通过食疗的方式去改善，比如可以用黄芪、枸杞泡水或者是多吃桂圆、山药之类的食物都有助眠的作用。

[回答] 女性在进入更年期之后，在营养方面也有特殊的要求。就水果而言，不同的水果所具有的养生保健功效也不一样。在更年期的时候适宜吃橘子、樱桃、芒果、香蕉都可以帮助，缓解女性更年期的不适症状，补充营养。柑橘果肉当中含有多种有机酸、维生素，可以调节新陈代谢。对于更年期的女性心血管患者也有很大的益处。而且橘皮当中的挥发油对于消化道有刺激作用，能够促进胃肠的蠕动。樱桃含有丰富的维生素C，而且含铁量极高。

[回答] 女性更年期可以吃的药物有谷维素和维生素等。更年期是女性绝经后的一种正常生理反应，会出现脾气暴躁、身体容易出汗、失眠多梦等症状，可以适当的进行一些户外有氧体育锻炼来进行改善，比如有快走和慢跑等运动，可以缓解更年期带来的症状。

[回答] 多喝豆浆、蜂王浆，多吃黑豆，花生酱，还有洋葱，有利于补充体内的雌性激素。更年期的女性情绪不稳定，盗汗，睡眠不佳，身体乏力，甚至会出现月经不规律，出现闭经等症状。可以喝一些大枣粥，枸杞水以及蜂蜜水可以起到补血养气的作用。

[回答] 女性更年期燥热吃一些燕窝比较好，因为燕窝的属性比较温和，而且具有滋阴润燥的作用，同时还能够益气养阴，对于更年期出现的一些症状能够起到很好的改善作用。适当的吃一些燕窝，还能够起到养血止血的作用，对身体能够起到很好的保健作用。

[回答] 可以在医生的指导下服用更年灵、归脾丸、替勃龙片等药物治疗。女性在更年期容易出现潮热，自汗，心悸，失眠，焦虑等一些症状，这是卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，植物神经功能障碍引起的。如果没有使用雌孕激素的禁忌症，也可以使用激素替代治疗，这样不仅防止骨质疏松，还能防止心血管疾病。

[回答] 女性更年期自汗应该在医生的指导下用静心丸静心口服液等药物来进行调理。更年期很有可能就会出现潮热心情，烦躁等症状，女性的更年期在45岁到50岁左右更年期，可以在晚上睡前喝一杯豆浆或者是牛奶能够起到稳定情绪的效果，要积极的面对更年期。