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红豆薏米的热量
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
红豆薏米的热量不高,对减肥是有一定作用的,每天可以适当吃一些,对于肠胃功能不好的人,不要多吃,薏米是凉性食物,多吃了会造成肠胃不适。
银耳热量高吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
银耳属于一种营养价值非常丰富的食材,属于一种菌类。它的热量比较高,每100克银耳中含有200大卡以上的热量,其中含有丰富的胶原蛋白。
玉米粥热量高吗
魏鑫 副主任医师 山东省聊城市人民医院
三甲
[回答]
玉米粥热量一般不是特别高的,因为玉米粥通常属于一种粗粮类的食物,并不含有过高的热量,而且还可以起到润肠通便的作用,但是玉米粥通常升糖指数是比较高的,一般在进入到体内后,是比较容易吸收的,还有可能会导致血糖出现升高的情况,所以如果是患有糖尿病的话尽量不要喝得过多。
小米粥热量高吗?
郭立芳 主任医师 河北省中医院
三甲
[回答]
小米粥的热量不是特别的高。也是属于一种杂粮,对于减肥的人来说有一定的疗效,所以可以放心的吃小米粥,小米粥的营养价值也是非常高的,小米粥还有减肥的功效,小米粥具有养胃的作用。如果生活中经常喝一些小米粥,能保护胃黏膜,也是一种比较清淡的食品。
金针菇热量高吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
金针菇吃了不会发胖。金针菇的热量并不高,100克金针菇的热量是32大卡,由此可以看出金针菇属于热量较低的食物,无论是减肥期间还是平时都是可以适量食用一些的。
甜瓜热量高吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
甜瓜的热量并不高,每100克甜瓜之中只还有27大卡的热量,属于一种低热量的食物。甜瓜中的纤维素含量比较多,可以促进身体内胆固醇的排出,降低血压、血脂,而且甜瓜中的钾离子也比较丰富,不但可以保证心脏的射血能力,还可以平衡体内的离子,帮助过多的钠离子排出,可以起到利水消肿的功效。
提子热量高吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
提子热量高。提子可以有效的补充身体的营养,但是吃完提子以后不可以立即喝水,立即喝水有可能会导致腹泻的症状,日常生活中要改善不良的生活习惯,多到户外锻炼身体,增加自己的抵抗力,每次锻炼的时候要在10分钟以上,可以做一些有氧运动。
红糖热量高吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
红糖主要成分为蔗糖,所以热量比较高的。但是在月经期服用红糖水是不用担心热量的问题。因为体内激素水平的变化,使得身体新生代谢加快,消耗热量也会比较多。
花生米热量高吗
程志强 主任医师 中日友好医院
三甲
[回答]
花生米本身属于一种高热量的食物,每100克花生米中含有300大卡左右的热量,本身含有的脂肪、蛋白质也非常丰富,还有大量的不饱和脂肪酸。适量的吃花生可以吸收其中的蛋白质、纤维素和维生素,起到抗氧化的作用。
芒果热量高吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
芒果是热带水果,热量较高吃多了容易上火。可以配合其他水果一起吃,孕期要注意休息,不要劳累,饮食要多样化,才能保证营养均衡。
已经到底了