[回答] 对于月子期间的产妇，由于在产后通常食欲不是特别好，而且每天都是清淡低盐低脂食物，所以可以吃一些小零食来增强食欲。而月子里能吃的零食，常见的就是各种坚果，包括常见的核桃、瓜子、大枣、花生都可以食用。因为这类坚果含有丰富的油脂，食用以后既可以补充身体的各种营养元素，而且还具有润肠通便的功效，所以非常适合月子期间便秘的产妇。

[回答] 糖尿病人能吃的小零食是豆干以及含糖量较少的水果等等，但是在吃小零食的时候，尽量不要一次性吃的过多，以免导致血糖出现骤升的情况。糖尿病多数是胰岛素分泌缺陷的原因，还有可能是摄入了过多高热量的食物所引发的，在患病后尽量不要吃含糖量高的食物。

[回答] 怀孕期间可以适当吃些零食，如瓜子，板栗，核桃，葡萄干。里边含有大量的蛋白质，微量元素，对宝宝有好处。核桃还有补脑的功效，对宝宝大脑发育有好处。但是零食也不要吃多了，吃多了容易上火。

[回答] 适合孕妇吃的零食有瓜子、西瓜子、南瓜子，瓜子含有人体所需的铁、锌等微量元素，能防孕妇贫血等症状。孕妇还可以多吃些酸性的食品，能增强食欲。

[回答] 产妇月子里最好不要吃零食，零食一般含有糖分，可能会对牙齿造成一些刺激，也容易导致身体长胖。在坐月子期间尽量多吃一些有营养的食物，多喝汤水能够促进乳汁分泌，而且还能够补充身体的营养，可以喝小米粥、骨头汤、鲫鱼汤，能够通过乳汁促进胎儿发育。

[回答] 可以选择坚果类食物，如花生，核桃，碧根果，杏仁等，具有健脾益胃功效，其中含有大量的营养素和维生素。也可以选择温性水果，如苹果，龙眼，红枣等。可有效保护胃肠粘膜利于疾病的恢复。

[回答] 哺乳期尽量不要吃生冷辛辣，过硬的食物，其他的食物是可以的，像蛋糕点心，膨化食品等都可以吃的。尽量的，适当的吃瘦肉，鱼，蛋，大豆，奶蔬菜，少吃零食，如果吃甜食过多也容易患龋齿的，而且还可能容易，引起肥胖。产后42天需要去医院检查的，看看子宫阴道宫颈恢复的情况。

[回答] 零食可能会引起出现一定的副作用。有可能会导致出现肥胖的情况发生，还有可能会引起出现激素的不稳定，或者是容易出现中毒的情况。在日常生活中尽量减少零食的摄入，零食里面还有大量的加工产品，也是有可能会导致出现色素的沉淀，可能会引起出现身体的免疫系统疾病。

[回答] 吃坚果类的花生，花生粥，不仅能养胃，还有利于补血。核桃，是不错的保健养胃食品，可以健胃开胃，苹果，性平性水果，有生津润肺，开胃醒酒等功效。

[回答] 核桃可以促进大脑的发育，孕期可以适量吃一些，每天保持2-3个就可以。大枣可以起到补血的作用，并且含有丰富的维生素，可以做红枣粥来吃。葡萄干含有一定的铁元素，可以利水消肿。