[回答] 首先考虑利用外部刺激促使肌肉功能恢复，利用中医按摩、热敷等物理疗法，可促进肌肉的血液循环、增加肌肉供氧、刺激肌力恢复。利用针灸治疗，其次考虑是利用有效的肌肉训练促进肌肉收缩。

[回答] 其中主要可能是骨折或骨脱位，导致长时间卧床，身体活动较少，引起股四头肌去神经性萎缩，还可能是股骨头坏死引起的疼痛，使得活动量减少，导致股四头肌萎缩。

[回答] 股四头肌萎缩的表现首先是下肢力量变弱：表现为上下楼梯时抬腿费力，蹲下或坐下后站起困难等。其次是大腿变细：主要是由于股四头肌萎缩以后肌肉容量变小导致，萎缩部位主要以大腿前部为主，查体可以发现大腿肌肉松弛，不饱满，测量患肢大腿围小于健肢。再次是导致膝关节伸展受限，关节不稳定，还有就是局部皮肤会出现松弛，没有光泽的。

[回答] 因为股四头肌在膝关节半月板的上面，膝关节受到损伤，是会影响到股四头肌的。膝关节受伤之后，股四头肌减少了活动，就会导致萎缩。

[回答] 股四头肌的有氧训练可以明显的提高膝关节运动能力，减轻关节炎的进展，有轻微的止痛的作用。可以采用股四头肌等长收缩锻炼(绷腿)、膝下垫枕伸膝锻炼、脚踝加沙袋重量辅助锻炼、直腿抬高锻炼等方法增强股四头肌的张力。

[回答] 锻炼股四头肌，平时直腿抬高可促进血液循环，疏通微循环，扩张血管，使之重归产生和吸收动态平衡，促进局部血液循环，轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，抬高患肢，床上做膝关节功能锻炼。

[回答] 锻炼股四头肌正确方法，膝关节尽量伸直，大腿前方的股四头肌收缩，踝关节尽量背伸，缓慢抬起整个下肢大约30CM。保持15秒-30秒钟，再保持同样姿势，缓慢放下，早晚各练习30分钟。

[回答] 如果想要锻炼股四头肌，但是不伤膝盖，患者应该选择使用一些对膝盖负荷比较少的运动来进行锻炼，比如游泳或者单车运动，这两种运动是目前市面上对于膝盖损伤比较少的运动，并且能够很好的锻炼下肢的肌肉，可以使用这些动作进行锻炼。

[回答] 造成股四头肌无力可能是由于营养缺失造成，也有可能是细菌感染或者是骨头坏死。可以在饮食上过补充一些维生素来增强体质，保持良好的睡眠质量。

[回答] 股四头肌的训练按方法可分为等长训练和等张训练，按作用可分为肌力训练和耐力训练。等长训练是指股四头肌的长度不变，肌肉张力发生改变的一种训练方法，如病人膝盖伸直，在小腿上负重，嘱病人做直腿抬高运动，此项可以大大增加股四头肌肌肉的力量。