[回答] 脚伤到筋是肌腱损伤的一种，根据损伤程度不同可能需要3周或4-6周不等。分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置。

[回答] 脚崴了伤到筋最主要的症状就是，脚不敢活动，活动一下更加的疼痛，如果单纯的脚崴了，没有伤到筋，是可以敢轻微活动的，怕伤到筋可以去医院做检查。

[回答] 伤到骨头可以多吃补钙的食物比如有骨头汤和排骨汤还有牛奶和豆制品还有动物的内脏和海产品都有很好的促进骨头生长的作用。伤到骨头，患者一定要多休息，尽量不要长时间工作或者是站立，可以有效提高病情恢复的时间，如果长时间工作，可能会影响骨头的愈合。

[回答] 手指伤到筋是指损伤到肌腱、韧带、关节囊等软组织，在手指伤到肌腱发生肿痛时，应切忌频繁活动手指，以使肌腱能够恢复弹性。一般需严格制动，使肌腱得以充分的休息并恢复，促进肌腱的休养和弹性的恢复。可使用红花油、云南白药、正骨水等对受伤的部位进行涂抹，但切勿反复揉搓，以免加重局部的出血肿胀。

[回答] 脚好像扭伤，伤到筋了，一般伤到了筋，局部会有肿胀感，有压痛，关节屈伸也会出现障碍。一定要及时去医院检查病情，可以局部冷敷，之后做热敷缓解不适，要注意静养，避免患肢活动，配合药物治疗。

[回答] 脚崴了可以用红花油来涂抹患处，可以起到活血化瘀作用。在受伤后的24小时内，可以对局部进行冷敷，能够有效起到预防肿胀效果，也可以口服尼美舒利或者是双氯芬酸钠之类的药物来起到消炎镇痛作用，用药三天后，如果没有好转，最好到医院拍片检查来明确是否骨折。

[回答] 西医外用上有双氯芬酸二乙胺乳胶剂，红花油，扶他林软膏等，可以消肿镇痛。中医在治疗足底筋膜炎上也有悠久的历史，可用一些消炎镇痛，活血化於，通经活络，开窍透骨，祛风散寒的中药治疗，外用上的中草药膏药效果显著，而且对皮肤刺激小，不易过敏，能深入病灶，舒筋活络，使足跟受损组织再生，恢复足跟应有弹性。

[回答] 足底筋膜炎是最常见的脚部疾患。如出现足底筋膜炎，可用一些消炎，镇痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒的药物来泡脚。

[回答] 手臂伤到了筋，首先要积极的注意休息，避免干活，避免负重，口服消炎镇痛药物，两天之内可以进行间断性冷敷，能够有效的减少局部的出血，减轻肿胀，缓解疼痛，受伤两天之后可以进行热敷。

[回答] 如果伤到骨头会出现局部明显的肿胀，而且会有明显的压痛和叩击痛。所谓的叩击痛，一般是纵轴叩击痛。如果是踝关节有骨折，叩击足跟时，会诱发踝关节剧烈的疼痛，如果是小腿骨或者足趾有骨折，叩击足跟或者足趾时，也会诱发剧烈的疼痛。