[回答] 紧张时出现发抖很常见，是交感神经兴奋导致肌肉收缩增强震颤引起的。交感神经在人体分布较广泛，交感神经兴奋是为保证人体紧张状态时的生理需要，对全身各系统都会有影响。除了会引起发抖，还会导致瞳孔扩大、心率增快、血压升高、支气管平滑肌舒张、唾液分泌减少，抑制排尿、血糖升高等。

[回答] 做自己最感兴趣的事情，做好积极的自我暗示，听音乐，音乐可以让人心情放松，适量的运动，不仅可以锻炼身体，也能够让人们缓解焦虑的情绪。

[回答] 紧张头晕是因为紧张的时候往往会激发全身的系统的亢奋状态，会使体内的肾上腺素出现波动，激素水平的波动会导致头晕头痛，心慌，心悸，胸闷。

[回答] 用深呼吸放松训练法，将注意力关注的呼吸上，特别是吸气、呼气的过程中。随着气流的运动方向，将注意力集中于此，此时人能够体验到轻松的感觉。

[回答] 容易紧张心跳加速，大多是由于交感神经兴奋性增强，神经调节比较敏感导致，与个人的心理素质有一定的关系。疾病因素可能与植物神经调节紊乱、甲状腺功能亢进、心脏病等有关。

[回答] 可以服用药物，大多是由于交感神经兴奋性增强，神经调节比较敏感导致，与个人的心理素质有一定的关系。疾病因素可能与植物神经调节紊乱、甲状腺功能亢进、心脏病等有关。如果经常出现，可以到医院做个心电图、甲状腺功能检查看看。

[回答] 紧张后会出现手麻的症状是因为人在过度紧张时，情绪激动，会出现大喘气，也叫过度换气，会造成二氧化碳呼出过多，身体出现了呼吸性碱中毒，引起了手麻的症状。

[回答] 容易紧张可以通过放松训练的方法来进行改正。例如，临床上比较常用的深呼吸放松训练法，将注意力关注的呼吸上，特别是吸气、呼气的过程中。如果紧张已经严重影响到社会功能和职业功能，出现了躯体不适的症状，此时可以应用抗焦虑药物。

[回答] 容易激动、紧张、心跳加速，首先要除外有没有甲状腺功能亢进的情况。如果近期体重明显减轻，闭眼向前伸直双侧手臂有明显的手臂颤动，颈部明显增粗，都有可能是存在甲状腺功能亢进的情况，尽快到医院空腹抽血，检查甲状腺功能。同时还要注意积极的控制自己的情绪，因为情绪本身就可以影响心率。

[回答] 脚酸没有力气手容易出汗容易紧张，可能是由于肾虚引起的，也有可能是天气过于炎热造成的，还有可能是脾虚导致的。患者可以休息一段时间，如果症状仍然得不到缓解，可以去医院进行检查，根据检查结果，使用相应的药物进行治疗。在炎热的季节尽量不要长时间外出，以免导致病情更加严重。