[回答] 大拇指抽筋要御寒保暖、注意休息、避免过度疲劳、保持正确的睡眠姿态，适当补充一些含钙高的食物，如虾皮、牛奶、海产品，吃一些复合维生素D的钙片，还要多晒太阳。

[回答] 腿抽筋了，立刻采取的最佳措施就是轻轻的拉伸绷紧的肌肉，抽筋的肌肉也就是痉挛的肌肉就会松弛，然后用温暖的湿毛巾进行热敷，同时进行按摩，就会缓解小腿抽筋。

[回答] 首先要明确肌肉抽筋是什么原因导致的，如是脑出血，脑梗塞需要积极的完善磁共振检查，抗凝活血药物治疗。如果是剧烈运动导致的，需要积极的注意休息，用缓解肌肉痉挛药物，对症治疗。

[回答] 发烧抽筋多是由于脑神经元异常放电所引起的一种现象，一旦发现抽搐，应该及时让侧卧位，不要让吃药喝水，以免发生窒息，同时也应该解开衣扣，保持呼吸道通畅，可以使用压舌板放在牙齿中间来，防止咬伤自己的舌头，而高烧也应该及时的进行治疗。

[回答] 脚抽筋首先考虑是低钙血症导致，因为钙离子起着神经肌肉传导递质的作用，所以可以化验血清，适当的进行补充钙制剂。以进行局部的按摩，降低血液当中或者局部肌肉组织当中乳酸的浓度，也可以进行适当的下肢按摩，并且将患肢抬高，进行足背屈的锻炼活动。

[回答] 可以进行适当的热敷，用掌心进行患处的按摩，注意调整呼吸，避免岔气。考虑是由于受风着凉引起的肌肉痉挛，情况严重时去医院拍X片检测。

[回答] 腿脚抽筋可以帮助病人按摩或牵拉受累的肌肉，以减轻病人的疼痛。反复牵拉，一直到症状缓解。抽筋缓解后，如果仍有疼痛，可在局部使用热水袋或热毛巾，或者洗热水澡。改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。抽筋是指肌肉突然不自主地强制收缩而造成肌肉僵硬疼痛的现象。一般发生突然，而且剧烈，但是持续的时间不长，只有几分钟。

[回答] 孕后出现抽筋可能和体内缺钙有一定关系，使用一些用孕妇容易吸收的钙片来缓解症状，可以适当多吃一些牛奶，鱼虾，豆制品等食物，多晒太阳，这些都有助于补钙，另外要注意部保暖。

[回答] 需要伸展抽筋的肌肉，这样的脚或脚趾就不会再受伤了。伸展肌肉可以防止肌肉收缩和拉伤，需要持续拉伸一分钟或更长时间，直到肌肉放松，重复收缩的速度减慢或完全停止。

[回答] 将小腿伸直，手指抓住脚尖使劲往回拉，每次坚持五秒钟左右的时间，重复操作五至六次即可缓解腿肚子抽筋的症状。可以用热水泡脚，泡进水中，使劲揉搓腿肚子，然后再浸泡五至十五分钟即可。