[回答] 三七粉可以补血，三七粉补血通常是采用炖鸡汤的时候，放入适量的三七粉进行冲服的。如果身体中出现了缺血的情况，采用三七粉补血的效果不是特别好，可以适当的吃一些红枣或者阿胶，能够起到较好的补血效果，而且还可以吃一些动物的血制品，也可以起到补血的作用。

[回答] 三七粉补血块可以用三七粉来泡水喝，最好是在医生的指导下来服用，以免导致出现副作用。如果出现了贫血的现象，平时可以多吃一些猪肝和菠菜，也可以适当的补充一些铁剂或者是吃一些阿胶糕，对身体补气补血都有很好的效果.还可以吃一些红枣，枸杞和桂圆。

[回答] 乌鸡汤主要是用乌鸡、当归、红枣、枸杞等食材共同熬制而成的一种汤，确实具有很好的补血作用。而且可以补中益气、益肾填精。喝了之后可以促进身体内血红蛋白的生成，改善缺铁性贫血，对于头晕、头痛等现象有很好的辅助治疗作用。

[回答] 可以补血的，同时还可以止血、润肺止咳等功效。如果身体出现血虚的症状，比如头晕目眩、唇舌色淡、面色萎黄，手足麻木，月经量少，失眠多梦等，考虑是血虚，可以适当的调理一些阿胶进行口服，具有很好的治疗效果。

[回答] 黑豆可以补血。黑豆也叫乌豆。是一味非常有滋补功效的药食两用的中药。味甘，咸，性寒，归入肾经和脾经。具有清热解毒，健脾利湿，补肾益阴的功效。

[回答] 经常吃桂圆可以起到补血的效果，桂圆有养血安神的作用平时可以适量的食用，日常生活中要多吃富含维生素和高蛋白的食物，补充身体所需的营养，经常外出运动加强身体的抵抗力和免疫力，要注意个人卫生避免生活中不良的习惯，制定科学的作息时间使身体得到充分的放松。

[回答] 菠萝蜜有补血的功效。能够起到补血益气和美容的效果，菠萝蜜当中含有丰富的维生素和糖分以及脂肪瘤，适当的吃一些菠萝蜜，能够调理肠胃的功能，起到生津止渴的作用，促进身体的血液循环，改善身体的炎症，对脑血栓和水肿的病人也可以起到一定的改善作用。

[回答] 红糖补血，红糖精炼程度不高，保留了较多的维生素及矿物质，还含有少量的核黄素和胡萝卜素。红糖性微温，具有散寒活血，化瘀生津，缓解疼痛，暖胃，健脾的功效。

[回答] 吃牛肉是可以补血的。因为牛肉富含蛋白质和人体所需的维生素b6。多吃牛肉可以增强免疫力，促进体内新陈代谢和蛋白质的合成，牛肉脂肪含量低，但含有丰富的亚油酸，亚油酸是一种潜在的抗氧化剂，可以有效的恢复由于运动造成的组织损伤。

[回答] 红糖可以补血，女性来月经期间，可以适当多喝红糖水，不但补血，还可缓解腹痛，增强体质，同时还有升高血压的作用。红糖精炼程度不高，保留了较多的维生素及矿物质，还含有少量的核黄素和胡萝卜素。