[回答] 跳绳的好处除了能够有效的塑造体型，帮助去健康减肥以外，其实坚持跳绳是可以起到一定的加速血液循环功效的。还能提高身体素质。

[回答] 跳绳是一种比较剧烈的运动，轻度高血压可以适当跳绳，重度的就不要做这种运动。高血压是一种很危险的疾病，血压控制不好会对心脑肾带来严重的伤害。

[回答] 好处是可以锻炼人的手，腿和大脑之间的协调能力，跳绳过程中，如果速率快，属于无氧运动，会增加大腿小腿肌肉纤维强度，使大腿小腿肌肉和关节更为强健。

[回答] 血压高不能做跳绳运动。以后把跑步、跳绳、爬山之类的运动都停了，高血压人的心脏是越练越坏的，有病就要学会养病。高血压的药是减慢心率、扩血管减轻心脏射血阻力而减轻负担的，任何运动都是增加心脏负担。

[回答] 跳绳运动的好处很多，比如对于心脏的好处，跳绳能够让血液获得更多的氧气，同时可以使心血管保持强壮和健康。还有就是对于减肥方面的好处，跳绳由于作用时间短，消耗热量高，而且是有氧运动，所以可以很好的使脂肪燃烧，能够消耗脂肪，结实肌肉，达到减肥的目的。

[回答] 跳绳对妇科病的好处有以下几点，第一，对于慢性盆腔炎，慢性盆腔痛，痛经，多囊卵巢综合征，经过跳绳运动可以缓解痛经，促进血循环，促进炎症吸收。可以强健身体减肥瘦身，预防多囊卵巢综合症。第二，经过跳绳运动，可以缓解焦虑紧张情绪，延缓衰老，提高免疫力。但是值得注意的是，月经期的第二、三天，经量多时，不建议做剧烈的跳绳运动，还有盆腔炎的急性期，不允许剧烈运动。

[回答] 长期坚持跳绳可有效预防心血管疾病的发生以及还能达到减肥的功效。通过跳绳还有利于骨骼生长，并且还能使身体的肥肉变得更加有弹性，对于臀部以及手臂的脂肪，还能达到塑形的效果，在中年时期，每天坚持跳绳，还能预防糖尿病和肥胖症以及骨质疏松的疾病出现。

[回答] 选择跳绳来减肥需要坚持半个月就可以看出效果，跳绳不仅可以减轻心理压力也可以增强身体的抵抗力和免疫力，减肥的同时也要控制饮食量不能暴饮暴食，可以减少油腻和油炸之类的食物，要选择适合自己的有氧运动以免身体过度劳累，保证充足的睡眠。

[回答] 跳绳可以起到很好的减肥效果也能够达到瘦腿的目的。一定要坚持定时的跳绳可以有效的达到减肥的效果，最好在饭后一小时以后再进行运动，瘦腿患者也可以通过骑自行车或者是踢毽子都有很好的瘦腿部赘肉的效果，减肥期间也是要清淡易消化，尽量不要吃油腻的食物。

[回答] 跳绳是一种简单的有益的健身活动，它属于垂直向上的一种运动，对于女性来说，有促进腹部骨骼功能的作用，对盆底肌肉，生殖道以及会阴部的肌肉，能够得到有效的锻炼。可以增强尿道以及周围肌肉的张力，对于子宫起到支撑和保护的效果，同时还能够促进生殖系统的健康，有助于卵泡的排出，还能够提高卵泡的质量，对于提升女性的生育能力有一定的效果。