[回答] 气血不足会出现腰膝酸软，手脚冰凉的症状，通过中成药可以对身体起到调理效果，当归，人参，黄芪可以起到补气安神，益气固表的功效，红枣，桂圆枸杞，红豆也有补气血的效果，使用中药要在医生的指导下进行，也要吃一些蔬菜，养成良好的生活习惯，减少熬夜，注意饮食清淡。

[回答] 补气血的中成药有八珍丸，益气补血，用于气血两虚证。人参养荣汤，益气补血，养心安神，用于心脾气血两虚证。十全大补丸，温补气血，用于气血两虚证。益气养血口服液，气血不足所引起的面色不华，体虚乏困无力。临床在选择具体用药上，应结合自身的体质，在专业医生的面诊下确定合理性的用药，平时注意休息，多吃一些具有补气血的食物

[回答] 常用的药物有健脾生血颗粒，归脾丸等，最优化的方案就是在中医大夫的把脉辨证下，结合自身的情况，选择个性化的诊疗汤药。同时可以配合食疗的方法，多吃一些具有补气血的食物，药膳等。比如当归生姜羊肉汤，黄芪当归炖乌鸡；多吃一些蔬菜，猪肉，菠菜，胡萝卜，红枣等。

[回答] 气血的生成主要在于日常的饮食，饮食通过脾胃的消化吸收运化以及心肺功能的调节，使血液运行于全身。对于气血不足者首先应该健脾胃，益心脾，使气血生化有源。常用的药物有健脾生血颗粒，归脾丸等，最优化的方案就是在中医大夫的把脉辨证下，结合自身的情况，选择个性化的诊疗汤药。同时可以配合食疗的方法，多吃一些具有补气血的食物，药膳等。比如当归生姜羊肉汤，黄芪当归炖乌鸡；多吃一些蔬菜，猪肉，菠菜，胡萝卜，红枣等。

[回答] 更好的补气血的方法就是采用食疗食补方法。多吃一些能补充气血的食物，如动物肝脏、鱼、虾、蛋类等食物。还有就是充足的休息和良好的睡眠是需要的。平时就要加强体育锻炼。

[回答] 你好，补气血最快的可以吃一些乌鸡白凤丸或者是人参归脾丸，可以起到很好的补充气血，排湿去毒的作用。而且相对来讲副作用是比较小的，是属于中成药品，如果人体出现了什么不适，比如说贫血的情况，是可以服用此类药物的，长期的坚持下去对身体有好处会更加大。

[回答] 补气血最好的土方法是利用中草药进行煲汤煲粥，其中有党参大枣汤，当归补血汤，山药扁豆粥，大枣莲子粥，饴糖芝麻莲子粥，百合山药莲子粥，桂圆红豆汤，乌贼鱼肉汤，桑椹糯米粥，以上这些土方法可以改善脾胃虚弱，气血不足，神疲乏力，心悸气短，形体消瘦，饮食减少等，平时要注意规律作息时间。

[回答] 补气血可以通过中药或者中成药进行调理；常用的中成药有十全大补丸、归脾丸等；可以服用的中药有当归、白芍、黄芪、人参、党参等。另外还可以通过饮食和生活习惯来调理，饮食上多吃一些含有蛋白质的食物，例如瘦肉、奶类、蛋类等；生活上要坚持运动、增强体质、按时休息。

[回答] 补气血方法是食补，适当吃补益气血的食物，比如大枣、党参、淮山药、枸杞、黑豆、黑米、黑芝麻、黄芪、肉类、蛋类等，如果是气血亏虚明显，则需要中草药调理补益。

[回答] 补气血可以吃一些红枣阿胶，而且还要吃一些桂圆和龙眼等食物。当气血不足的时候会出现些手脚冰凉的症状，而且还会出现头晕眼花的症状，有的人会出现些浑身乏力，精神不佳的症状，要多到户外锻炼一下身体，增加自己的抵抗力，可以做一些有氧运动。