[回答] 人体的七大营养素包含碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维。七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用：其一是作为能源物质，供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂肪)；其二是作为人体“建筑”材料。供给人体所需要的能量，主要有蛋白质：其三是作为调节物质，调节人体的生理功能，主要有维生素、无机盐和纤维素等。

[回答] 人体必需的营养素有一些维生素和一些矿物质，还有的是有蛋白质和一些碳水化合物，如果人体内缺乏一些必要的营养元素，有可能会导致出现身体抵抗力差，而且还可能会导致身体内的营养失衡引起一些疾病。日常生活中要注意合理膳食不要挑食不要偏食，少吃一些烟熏油炸，烧烤类的食物。

[回答] 是保健食品。对视力有一定的保健作用，多用于辅助治疗眼睛疾病或者是眼睛手术术后恢复。乐晴视力营养素有一定的改善眼部微循环的作用。

[回答] 在怀孕期间，由于母体新陈代谢增快，各个组织器官负担加重，对氧气的需要是非常多，当母体缺氧时就会影响胎儿发育，导致出现胎儿宫腔内缺氧。在孕期吸氧主要能够增加母体血液的含氧量，能够缓解胎儿缺氧，胎儿正常发育，预防胎儿神经系统出现发育。

[回答] 营养素摄入后，经过消化吸收等一系列生理过程，进入血液和组织，发生代谢变化。代谢物通过呼气和尿液排出。营养素除了促进生长和维持代谢平衡外，在调节生理功能和维持内环境稳态方面也起着重要作用。

[回答] 孕妇黄金营养汤的功效就是能够补充孕妇和宝宝的营养所需，并且里面还有丰富的维生素和天然的鱼油还有矿物元素，可以促进宝宝大脑发育的功效，一般孕妇在怀孕4个月以后就可以服用，孕妇可以一直服用到生产结束，在怀孕期间患者一定要定期到医院去进行产检。

[回答] 抗氧化营养素能够起到防止衰老，提高机体的抗氧化能力，可以多吃胡萝卜，胡萝卜里面含有丰富的维生素c，具有很好的抗氧化的作用，也可以吃蓝莓，蓝莓里面含有花青素，有非常多的生理活性物质，能够很好的保护细胞，避免细胞受到强氧化的作用。

[回答] 晚上经常失眠，排除精神因素，如紧张、抑郁、焦虑、压力过大等，躯体因素，如高血压、心脏病、呼吸暂停综合征、慢性肝病、肾病等。还和体内缺少营养物质有关系，如长时间的铁缺乏引起的营养不良性贫血。缺钙引起的夜惊、多汗、肌肉抽筋等。

[回答] 减肥期间应注意补充蛋白质，去脂和增肌是不分家的。想要去脂，首先，要增加肌肉的含量，增加肌肉量不仅要增加耐力运动，还要适当的补充一些蛋白质。是膳食纤维，富含膳食纤维的食物可以很好的增加饱腹感，在控制饮食时可以起到辅助作用。

[回答] 营养素补充剂是单纯以一种或数种经化学合成或天然动植物中提取的营养素为原料加工制成的食品，作为“营养素补充剂纳入保健食品管理，需要经过注册。经批准的营养素补充剂不得以提供能量为目的，只能宣传补充某某营养素，不得声称具有其他特定保健功能。营养素补充剂由一种或多种维生素或矿物质组成。