[回答] 李子是一种营养比较丰富的水果，富含多种微量元素、膳食纤维、维生素以多种微量元素，适量食用李子可以起到健胃消食、缓解大便干燥的作用，李子酸甜爽口，能够促进胃分泌胃酸和消化酶，促进胃肠蠕动和消化食物，可以改善食欲，还有清肝利水的功效。

[回答] 李子的营养价值不是很高，但是却有一定的药用价值，尤其是对肝脏来说具有一定的治疗和保护作用，在中医经常就会使用李子来治疗肝病，适当的吃一些李子可以达到清胃热，增进食欲的作用。

[回答] 对身体非常的有好处。为身体提供一些微量的元素，同时还能治疗某些疾病。但是也不能吃得太多，吃太多的话，可能会导致自己体内的营养物质过剩，从而导致一些其他的疾病，所以一定要适量吃。

[回答] 李子中含有一些糖分以及蛋白质，进入体内，可以补充体内的营养物质。李子中含有一些钙，磷铁等微量元素，可以起到美容的功效，也可以补充体内的微量元素。李子可以促进胃肠道的蠕动，能够起到预防便秘的作用。但是李子属于一种酸性食物，其中含有大量的果酸，如果吃太多李子，容易引起积食或腹泻。

[回答] 每100克李子当中所产生的热量有38大卡。吃李子的好处有以下几点：1、能够帮助促进消化。李子当中的营养成分可促进胃酸以及胃消化酶的分泌，可增加肠胃蠕动，能够促进食欲，缓解胃酸以及食欲不振，可帮助预防大便干燥。2、能够清肝利水。李子肉当中含有很多营养成分，比如氨基酸，生吃能够治疗肝硬化腹水，还可以去湿气利尿。3、能够帮助降压导泻镇咳。

[回答] 黑豆也叫做黑大豆。从中医角度来讲这种黑豆性平、味甘，具有清热解毒、滋阴健脾的功效。经常吃黑豆，可以有效的改善咽喉肿痛导致的口舌生疮，还可以增加食欲、增加饱腹感，为机体补充丰富的膳食纤维、钙离子等成分。可以有效的促进肠道蠕动、改善便秘。而且可以补充人体所需要的多种矿物质，比如钙离子、磷离子和铁离子，从而平衡体内的离子水平。

[回答] 如果口腔不太好的人群，非常适合多吃芋头，但也要注意芋头不能和一些水果一起吃。芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头营养价值高但忌与香蕉同食，同食会引起腹胀，中毒。

[回答] 无花果吃了的好处是：1.无花果能够分解身体的脂肪，起到减肥瘦身的作用，也能够降低血脂，特别的适合高血脂的病人服用。2.无花果里面有葡萄糖和果糖，能够给身体提供一些能量。3.无花果里面有钾元素能够起到强心的作用，也能够有效的预防中风的发生。4.有益于肠道的健康，也能够预防心脑血管的一些疾病。

[回答] 胎盘又称紫河车，紫河车中医认为性味甘、咸、温，入肺、心、肾经，有补肾益精，益气养血之功。现代医学研究认为，胎盘含蛋白质、糖、钙、维生素、免疫因子、女性激素、助孕酮，类固醇激素、促性腺激素、促肾上腺皮质激素等，能促进乳腺、子宫、阴道、睾丸的发育，对甲状腺也有促进作用。

[回答] 芒果是营养丰富的热带水果，具有祛痰止咳的功效，对咳嗽痰多、气喘的病人具有辅助治疗作用；还可以降低血脂，芒果中丰富的维生素C可以降血脂，防治心血管疾病。