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人为什么会失眠睡不着觉?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 失眠睡不着觉可能是因为患上了神经衰弱导致的,还有可能是因为平时精神压力太大的原因。如果是患上了神经衰弱,可以通过口服一些营养神经的药物来进行治疗,同时还要避免精神压力太大,而且可以在每天晚上睡觉之前喝一杯热牛奶,也可以起到改善睡眠的作用。
为什么会突然失眠睡不着觉?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 突然出现失眠,睡不着觉,有可能是平时生活或者工作中压力过大,情绪波动过大,太紧张导致的。或者到了一个陌生的环境,身体和心理都还没有适应,就会出现失眠的情况。所以最好平时的时候一定要舒缓一下自己的身心,要学会及时释放不良的情绪和压力。在睡觉之前不要胡思乱想。
失眠睡不着觉怎么办?
朱锦莉 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 如果是长时间精神紧张,压力大,过度熬夜引起的,首先要放松心情,减轻压力,按时睡眠,起床,不熬夜。必要时可以口服谷维素来调理,严重时也可以口服艾司唑仑。如果患有某些躯体疾病,可能会引起躯体不适,也可能会引起睡不着觉,失眠主要是积极治疗原发病。
睡不着觉失眠怎么办
李兆雷 主治医师 佳木斯市妇幼保健院
三甲
[回答] 睡不着觉失眠可以直接用安神补脑的药物进行改善,这个症状应该就能慢慢缓解,不用担心,平时注意休息别熬夜别过度劳累就行,症状应该就能恢复,多喝水多运动就可以,不用担心。
失眠睡不着觉怎么办
刘丛 主治医师 保定市第一中医院
三甲
[回答] 养成好的睡眠和进行适度的有氧运动,运动的形式不限,如游泳、羽毛球等,但是,必须达到一定的运动强度,需要微微出汗。还要注意用平和的心态去迎接失眠反而会睡得更好。
睡不着觉失眠了怎么办
李洪君 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 如果出现了失眠睡不着觉,那么考虑与多种原因有关,最常见的就是生理、心理以及环境的因素,比如在生活中过度的紧张或者是压力过大造成的。首先要服用营养神经的药物来调理,这样对促进睡眠都是比较好的。如果失眠的情况比较严重,那么也可以通过按摩以及针灸的方法来医治。
晚上失眠睡不着觉怎么办?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 晚上失眠睡不着觉可以选择一些药物来进行治疗,比如说安神补脑液,可以搭配上谷维素来进行治疗。在晚上睡觉之前尽量不要喝咖啡或者是浓茶,可能会影响到睡眠的质量,可以选择用热水泡脚,促进血液的循环,也可以促进睡眠的质量,保持一个良好的睡眠环境。
失眠长期睡不着觉怎么办?
高振宇 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 合理安排生活习惯,调整饮食结构,如多以清淡为主,忌讳刺激性的,油腻的,工作尽可能在白天,睡觉尽可能在晚上,临睡时适当的运动很必要,放松心情,增加疲劳感,另外,把床头放上几个苹果,利用自然的香气营造温馨,舒适的睡眠环境。
长期睡不着觉失眠怎么办
刘丛 主治医师 保定市第一中医院
三甲
[回答] 长期失眠的原因很多,如气血不足或是心脾两虚或是情志刺激,压力过大等,可以描述你失眠伴随的症状不适等。要保持愉快的心情,适当多做有氧运动,增强体质,可以练练瑜伽,或是听听音乐,让身心放松,配伍中医辩证给与健脾宁心安神,或是重镇安神的药物口服。
睡不着觉失眠该怎么办
于海燕 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 睡不着觉失眠,可见于多种原因。如果是长时间精神紧张,压力大,过度熬夜引起的,首先要放松心情,减轻压力,按时睡眠,起床,不熬夜。如果患有某些躯体疾病,会引起躯体不适,也会引起睡不着觉,失眠主要是积极治疗原发病。
已经到底了