[回答] 阿胶做成阿胶糕吃补血效果比较好，因为阿胶糕内含有核桃仁以及黑芝麻，等等可以有效的补充体内所需的营养，而且还可以起到较好的补气血功效，通常在气血不足后会出现面色苍白的情况，而且还有可能会导致身体特别的虚弱，因此平时可以每天吃一片阿胶糕。

[回答] 可以用牛奶进行冲服，将药物碎成细粉状，每次取3克置于牛奶杯中，边加入边搅拌，使药物充分溶于牛奶中，温服，口感香甜绵软，回味悠久。也可以膨化食用，用微波炉进行药物膨化试验。

[回答] 首先将阿胶砸碎，取3-9克放入杯中，加冰糖少许，用沸水适量冲开，搅拌冷却后即可使用。还有可以用黄酒、冰糖伴以阿胶煮沸服用，也可以在煲汤、熬粥时放入。阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等能改善血钙平衡，促进红细胞的生成，另外，阿胶还能升高血压，防止失血性休克。

[回答] 红枣最补血的吃法生吃和熟吃都可以，关键是坚持，只有坚持吃生吃和熟吃都会有效果。还有一种熟吃补血方法就是红枣桂圆红糖也可以加上一点银耳一起煮，桂圆和红糖都有补血功效，红枣加入熬煮，每天坚持吃补血效果会更好。但是要控制糖的摄入量。

[回答] 猪肝可以水煮、烹炒、涮火锅等方法食用，都会有补血的作用。猪肝不仅有补血的作用，还有明目、补肝的功效。食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。

[回答] 纯阿胶煎汤服用效果好一些，也可以使用黄酒浸泡，或者是加入一些黑芝麻还有核桃干炒之后食用，可以根据自身的情况来决定使用方法。也可以将阿胶块打成粉之后再加入一些奶粉成熟能够掩盖阿胶的一些气味儿。阿胶具有很好的益气补血的功效，对于改善气血两虚造成的眩晕有很好的帮助。

[回答] 黑豆煮着吃补血的效果比较好，经常吃一些黑豆，不仅能够具有补充锌提气血的功效，而且还有帮助白头发转黑的作用。不仅可以煮黑豆吃，还可以用黑豆打豆浆，也能够很好的起到补充身体雌性激素的作用，黑豆的作用虽然好，但并不是人人都适合的，患有痛风的人就不能够吃黑豆。

[回答] 女性常喝大枣水可起到改善面色苍白和手脚冰冷的功效，吃大枣一次最好不超过20颗，多食会引起胃酸过多和腹胀，有损消化功能，引发便秘。一般人均可食用大枣，一般选择泡水或者配合当归、大米一起煮粥食用，起到补血调经的作用。

[回答] 红枣最好是泡水喝补血的效果非常好，大枣的主要功效具有补血补气，健脾和胃，而且还可以促进造血的功能，而且可以防止贫血，可以让皮肤红润，每天熬粥的时候也可以适当的增加一些红枣，也可以起到改善面色苍白的功效，而且还可以治疗手脚冰凉等作用。

[回答] 猪肝可以水煮、烹炒、涮火锅等方法食用，都会有补血的作用。猪肝不仅有补血的作用，还有明目、补肝的功效。食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。含有丰富的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，还有抗氧化的作用。