[回答] 如果明确有肋骨骨折以后，首先需要做的是要卧床休养，防止因为活动导致肋骨骨折病情继续加重，损伤肺部，甚至引起血气胸的情况。可以吃一些活血、消肿、止痛的药物。多吃高蛋白、富含钙质的食物，这样可以促进骨折的恢复。

[回答] 应多吃蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，廋肉汁等，忌食酸辣，燥热，油腻。否则淤血积滞，难以消散，使骨痂生成迟缓，影响关节功能的恢复。

[回答] 骨折初期要以清淡的饮食为主，如蔬菜，蛋类，豆制品。两周后逐渐加强营养，如骨头汤，田七炖鸡等，以促进骨痂的生长。多补充维生素，蛋白质，钙质的食物，同时要注意多吃易消化的食物，多吃粗纤维的食物。

[回答] 受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化淤，行气消散为主。中医认为，淤不去则骨不能生，淤去新骨生。可见，消肿散淤为骨折愈合之首要。饮食原则以清淡为主，如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，廋肉汁等，忌食酸辣，燥热，油腻，尤不可过早给以肥腻滋补之品。如骨头汤，煲鸡，炖水鱼，否则，淤血积滞，难以消散，使骨痂生成迟缓，日后关节功能的恢复。

[回答] 骨折多食高蛋白食物有利于骨折愈合，多食含维生素的食物促进纤维骨痂生长和伤口愈合，忌多吃排骨汤骨头汤里含丰富的脂肪、钙和磷，大量摄入导致骨质内有机质的比例失调，对骨折的早期愈合产生阻碍作用。

[回答] 骨折多喝骨头汤，高能量、高蛋白膳食，有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜，还要补充维生素，骨折后由于久坐不动。

[回答] 要进食富含钙类的食物。富含钙类内的饮料有牛奶，牛奶是从自然界液态摄入钙类非常好的一种饮料；从食物上来说还有含钙比较丰富的豆制品，豆制品是植物状态食物的摄入来源，另外还有酸角，酸角的含钙量也是非常丰富的。从动物性食物来说，肉蛋类都是富含钙类非常丰富的食物，当然在摄入钙类的同时，不要忘记多晒太阳，多补充维生素D，用以促进钙类的吸收，多管齐下才能使得骨折愈合的快又好。

[回答] 如果明确有肋骨骨折以后，首先需要做的是要卧床休养，防止因为活动导致肋骨骨折病情继续加重，损伤肺部，甚至引起血气胸的情况。可以吃一些活血、消肿、止痛的药物，同时也可以服用促进骨折愈合的药物来治疗。

[回答] 骨折可以吃富含维生素c丰富的水果，可以吃苹果，香蕉，橘子，猕猴桃等，骨折完全的康复大概需要三个月左右的时间，伤筋动骨需要100天的时间恢复。骨折以后很有可能会出现剧烈的疼痛，可以到正规的康复训练中心做一些康复的训练，有利于病情恢复。

[回答] 在食物方面建议该类患者在能够正常饮食之后，多吃富含钙质、蛋白质、维生素和膳食纤维的食物。常常推荐该类患者多吃鱼肉、瘦肉、牛奶、蛋类以及大量的新鲜绿色蔬菜和水果。建议该类患者可以吃药膳。药膳可以根据患者自身的口味可以加适当的调味料，但是在烹饪的过程中注意要少油、少盐，另外不要加辛辣、有刺激性的佐料。