[回答] 养成好生活习惯，适当锻炼增强体质，保持大便通畅，对保养卵巢是有一定好处的。和谐的性生活能愉快，消除孤独感，缓解心理压力，增加对生活的信心，有利于维持内分泌功能的平衡。

[回答] 子宫和卵巢都是女性生殖器官的重要组成部分，这两个地方出现问题，女性的身体也会相继的出现一些问题。所以在平时，一定要注重这两个部位的保养。多注意平常的饮食，少吃冰冷和辛辣的东西。

[回答] 女性保养卵巢可以采用水疗的方式做好饮食调节工作，能很好的改善卵巢功能，尽可能延缓卵巢的衰老速度，可以加强饮食营养来调理女性的卵巢和子宫。多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的食物。

[回答] 保养子宫和卵巢可以通过饮食、睡眠、调整好心态等。平时可以多吃一些谷类食物、豆类食品，里面还有天然的雌激素，可以适当的延缓子宫和卵巢衰老。保证充足的睡眠，不要熬夜，有规律的生活。减少压力太的工作，心情要舒畅，调整好心态。这样可以预防月经失调，减少妇科疾病。

[回答] 女人卵巢的保养可以通过饮食、积极治疗妇科疾病以及避免滥用药物等。平时养成良好的生活习惯，多吃深色的绿色蔬菜，多食植物蛋白比较高的食物，减少垃圾食品。有盆腔炎、阴道炎、月经不调等，要及早去院检查治疗。不要随便服用激素类的药物，以免引起内分泌失调。

[回答] 绝经后保养卵巢应该合理的运动，注意饮食均衡，积极运动，多吃含钙磷的食物，如鱼、虾、海带、牛奶、乳制品等，注意合理的休息。

[回答] 至于卵巢切除掉之后，需要及时采取措施来调理自己的身体。术后首先要观察排气，排便的情况，根据病者的胃口可以先少进流食，同时要避免弯腰，爬楼梯，久坐，感染等，吃含有丰富的维生素及矿质物，含丰富蛋白质的食物。

[回答] 卵巢保养方法就是必须每天保证充足的睡眠。如果不能够保证充足的睡眠，经常熬夜或者作息不规律的人，容易引起内分泌失调。内分泌失调会影响卵巢功能，容易导致卵巢功能失调，月经改变。

[回答] 女性做好卵巢保养，一方面有利于使卵巢功能保持正常，维持正常的内分泌功能，使女性体内雌激素和孕激素维持正常水平，促使月经周期有规律。而且卵巢功能正常，还可以分泌足够荷尔蒙女性激素，达到美容养颜等功效，还可以使女性延迟更年期。

[回答] 保养卵巢可以不要过多地吃甜食，因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。不要过多地摄入盐分。过咸的食物，不利于体内的水分排出。