[回答] 卵巢护理着重在于养生，规律的生活，规律的作息，还有饮食这些要注意，不喝浓茶、喝过量的咖啡、熬夜、紧急避孕药、药物流产等等。可以适当锻炼身体，提高免疫力。

[回答] 女性要保养卵巢，平时要注意避免劳累，避免重体力的劳动，放松心情，缓解工作和生活的压力，保持平和的心态，控制好自己的情绪。注意饮食要清淡而有营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，少吃油腻油炸食品。

[回答] 女性卵巢及子宫是人体重要的气管，对生育、月经、内分泌等有至关重要作用，平时应该注意保养来保护子宫及卵巢。饮食上应该多食用些含雌激素丰富的食物，像豆制品、海产品、动物血等，少吃生冷、油炸、刺激性食物，尤其经期更应该清淡、规律饮食，注意营养物质摄入。平时还应该适当运动锻炼，保持舒畅心情，减少情绪激动次数。

[回答] 女性在绝经后要从饮食习惯上进行调理，养成多吃新鲜的水果、蔬菜的好习惯，特别是含维生素和蛋白质丰富的食物，豆类以及豆制品应在进入绝经期后多添加。绝经后卵巢出现功能衰退，激素水平下降，多吃豆制品、胡萝卜、菜花等可以保养卵巢。因进入绝经期后心理方面有时候会走极端，也要做好心理调理，平时多听听舒缓的音乐，多和家人朋友聊聊天。每天适量的活动。

[回答] 养成好生活习惯，适当锻炼增强体质，保持大便通畅，对保养卵巢是有一定好处的。和谐的性生活能愉快，消除孤独感，缓解心理压力，增加对生活的信心，有利于维持内分泌功能的平衡。

[回答] 更年期是由于体内雌激素水平下降引起的，是正常的生理现象。常表现为卵巢、子宫萎缩，月经紊乱，闭经，焦虑烦躁不安，易怒。出虚汗，没有安全感等。所以在更年期保养卵巢是比较关键的，需要补充雌激素。

[回答] 子宫和卵巢都是女性生殖器官的重要组成部分，这两个地方出现问题，女性的身体也会相继的出现一些问题。所以在平时，一定要注重这两个部位的保养。多注意平常的饮食，少吃冰冷和辛辣的东西。

[回答] 女性保养卵巢可以采用水疗的方式做好饮食调节工作，能很好的改善卵巢功能，尽可能延缓卵巢的衰老速度，可以加强饮食营养来调理女性的卵巢和子宫。多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的食物。

[回答] 会增高体内激素水平，利于脂肪的代谢，可以使腰部、腹部凹凸有致，并且可以丰胸。能够推迟更年期，延缓衰老。调节内分泌系统的平衡，稳定机体内环境。

[回答] 保养子宫和卵巢可以通过饮食、睡眠、调整好心态等。平时可以多吃一些谷类食物、豆类食品，里面还有天然的雌激素，可以适当的延缓子宫和卵巢衰老。保证充足的睡眠，不要熬夜，有规律的生活。减少压力太的工作，心情要舒畅，调整好心态。这样可以预防月经失调，减少妇科疾病。