[回答] 润喉清肺的茶，主要常用的有，枸杞茶、萝卜茶、罗汉果薄荷茶，还有一些百合茶，都可以起到很好的清肺止咳的功效，对健康人有好处，对一些抽烟和经常有呼吸系统感染的，使用效果会更好。

[回答] 绿茶具有消热消暑，解毒去火，止渴生津的功能，决明子茶性微寒泡出的茶有淡淡的青草香是降火的良方，枸杞茶能够养肝明目，清热去火，缓解眼部疲劳，桂花茶性温可以缓解由于上火所导致的声音沙哑等。

[回答] 可以清咽润喉的茶，百合贝母茶，具有润肺止咳，养血安神的功效。可用于咽喉肿痛、口舌生疮、目赤、盗汗、口干、口苦、失眠。金银花橄榄茶，具有清热解毒、疏利咽喉、清暑除烦、凉血止泻的功效。

[回答] 胖大海润喉糖有清宣肺气、清肠通便、痰热咳嗽、肺热声哑、燥热便秘、肠热便血功效，可以含服治疗咽炎、支气管炎、咽干咽痒、效果特别的好。一次可以含两粒，1天3次。胖大海糖性寒，滑肠，所以脾虚便溏者不能含服。

[回答] 日常润喉清肺的食物有柿子，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、花生中含有大量的蛋白质、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、罗汉果具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺。

[回答] 清淡食品有益于润喉，有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜等，切忌不要吃辛辣的食物，保护好嗓子。

[回答] 可以吃一些富含维生素的水果，达到润喉的效用，比如说吃一些梨，苹果，西瓜，香蕉，猕猴桃，柑橘等。不过应该注意在吃水果的时候一定要避免，不要吃过于寒凉，尽量温热食用，并且可以吃一些中草药，也可以达到润喉的作用，比如说胖大海。

[回答] 润喉的食物主要分为水果类的，和蔬菜类的。具有润喉作用的水果，有雪梨，可以直接生吃，也可以用雪梨炖冰糖喝，还有枇杷、猕猴桃、橘子、西瓜。润喉的蔬菜有西红柿、黄瓜、冬瓜。

[回答] 多食用富含维生素A，维生素C和维生素B的食物，因为缺乏维生素A，会导致咽喉会发干，缺乏维生素C容易导致声带无力，而维生素B族有利于人体维持咽喉的正常功能。

[回答] 平时可以多喝些菊花茶和枸杞来进行补肾，出现了肾部的的亏损，有可能会导致出现腰酸和腰痛的情况发生，有可能会导致出现身体乏力的情况发生，而且适当的改善一下饮食的规律，尽量避免发生出现劳累过度的情况，保持良好的生活作息，平时多喝水或者茶水。