[回答] 如果是惊恐发作不频繁，如每月发作1次或数月发作1次，可以选择在发作时使用安眠药，如果惊恐发作频繁，每日发作1次，甚至数次，使用具有抗焦虑作用的抗抑郁药治疗。

[回答] 治疗方案是药物治疗合并心理治疗。在治疗初期使用新型的抗抑郁药物。惊恐发作是一种急性严重焦虑发作，发作时常有明显的心慌、气急表现，严重者会出现窒息感、濒临死忘的感觉。

[回答] 惊恐发作时的自救，可以抓住坚实的东西，比如靠着墙，抓着桌子，让自己安全起来，同时深呼吸，不要和惊恐较劲，正视症状，接受症状的出现，顺其自然，并且不断的暗示要和症状共存，还可以进行药物治疗。

[回答] 惊恐发作，亦称为急性焦虑发作。患者突然发生强烈不适，可有胸闷、气透不过来的感觉、心悸、出汗、胃不适、颤抖、手足发麻、濒死感、要发疯感或失去控制感，每次发作约一刻钟左右。发作可无明显原因或无特殊情境。就是考虑使用该药物治疗。

[回答] 应该镇静、做深呼吸，可以服用镇静药物，可以吃下卧床休息一会儿，控制自己的情绪，不要过度紧张，可能会逐渐好转。惊恐发作，属于焦虑症的一种类型。

[回答] 首先的一点是要在思想上，明确自己，并不是存在身体上的问题，也不存在心脏方面的疾病，此时存在情绪方面的焦虑障碍，平时注意减压和放松，劳逸结合，树立积极的心态，遵医嘱按时按量服药。

[回答] 出现胸闷、呼吸困难，身体不适时，如无药物的情况下，坐下平复心情，慢慢深吸气，屏住呼吸两秒钟，慢慢吐出，重复进行多次，可有一定效果。

[回答] 惊恐发作的症状表现为患者在没有特殊恐惧性处境的时候，突然感觉到一种突如其来的紧张、恐惧、害怕感，在这个时候患者常常伴有濒死感、失控感大难临头感，患者肌肉紧张、坐立不安、全身发抖或全身无力，而且常常有严重的自主神经功能紊乱症状，如心动过速、心律不齐、头痛、四肢麻木或感觉异常等，部分患者还可以有人格解体和或现实解体，发作期间始终意识是清晰的。

[回答] 惊恐障碍的发作一般是１５到３０分钟，很少有超过１个小时的，而且症状也并不是越来越严重。只要能挺过一段难熬的时间，就会觉得症状越来越轻，不到半个小时症状就会消失，心情也就恢复到平静的状态。

[回答] 焦虑症惊恐发作可以采取抗焦虑的药物治疗，并且还可以选择心理疗法治疗，如果在患上焦虑症后出现了惊恐发作的情况，很有可能是因为精神受到刺激的原因。焦虑症还有可能会出现心神不宁的情况，并且还会在室内走来走去，在治疗的时候一定要遵循医嘱正确使用药物。