[回答] 走路时间长导致腿部肌肉出现酸痛的原因，多是由于长时间不锻炼或是不运动，或是减少走路，突然进行长时间的走路，导致长时间走路过程中腿部新陈代谢乳酸大量堆积，无法进行有氧呼吸，进而产生了腿部肌肉酸痛的现象发生。

[回答] 可能存在血液循环不良的情况。人体在坐立的时候，下肢的血液循环速度会大大的减缓。如果大腿周围还受到明显的压迫，比如患者在盘二郎腿的时候，可能会导致大腿周围的肌肉出现酸痛的感觉。

[回答] 坐久了小腿肿胀是由于长期坐着时压迫了腿部的血管而使腿部血液回流受阻、血液淤积在小腿从而出现腿的肿胀，所以这时患者不能长时间坐着，需要进行腿部抬高的活动，促进血液的回流，患者可以穿弹力袜，有一定效果，可以进行下肢的肌肉收缩，发挥肌肉泵的作用，比如股四头肌的直腿抬高练习，也可以使用促进血液回流及消肿的药物。

[回答] 小腿肌肉经常酸痛可以采用多休息，局部热敷，按摩理疗等来进行缓解，要注意腿部的保暖，避免着凉，在睡觉的时候可以在小腿下添乱的物体，以促进小腿局部的血液循环也可以减轻酸痛的感觉，小腿肌肉酸痛的原因比较多，最常见的就是由于超负荷的运动或者高强度的运动引起乳酸在肌肉内堆积，导致小腿肌肉的酸痛。

[回答] 坐久了小腿肿胀硬硬的可能是由于腿部出现了静脉回流不畅造成的，还有可能是由于腿部的血管受压引起的，比如腿部有静脉血栓的形成，或者是有下肢静脉曲张的情况。如果有上述这些情况，通常都会导致腿部出现肿胀发麻的情况，要根据病因对症治疗。

[回答] 小腿肌肉酸痛有可能是运动的方式不正确，或者是运动过度就会出现肌肉的痉挛或者是肌肉的拉伤，小腿的软组织出现了感染发炎，也会出现小腿肌肉的酸痛，腰椎间盘突出压迫到了周围的神经根也会出现。可以选择按摩热敷牵引针灸的方式来进行缓解。

[回答] 小腿肌肉酸痛多数是由于过度劳累和风寒刺激关节损伤所导致的。根据医生的嘱咐去医院做检查，根据检查结果对症治疗，尽量不要去做运动量大的活动，保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯。饮食方面多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辣椒等。

[回答] 出现小腿酸痛的情况有两种可能性，首先这应该是因为运动以后肌肉进行了无氧氧化的，乳酸在小腿内大量的聚集短时间内无法完全代谢下去。还有一种可能性是因为月经期刚过体内的激素水平还不是很稳定，所以更加容易出现疲劳感。

[回答] 大腿以及小腿的肌肉酸痛，可能是劳累引起的。经常站立或者走路的人群，下肢的肌肉容易出现劳损，尤其是白天站久了，到晚上的时候会出现酸痛的感觉。可能是剧烈运动之后而导致的。下肢剧烈运动之后，会出现肌肉的乳酸积聚从而刺激肌肉，而导致肌肉的疼痛。

[回答] 当人体在过量跑步或连续几天跑步后，人体腿部就会出现酸胀疼的感觉，特别是运动后第二天早晨起床时，最为明显，在大小腿肌肉处，就是手一指戳都会酸疼，这种状况称作肌肉缺氧，是过度锻炼或长时间不锻炼突然锻炼所致，是人体的正常反应。