[回答] 路走多了出现小腿部位酸痛就是由于小腿部肌肉过度劳累、劳损，导致小腿部肌肉发生损伤，在小腿部肌肉产生乳酸堆积过多，没有及时代谢出去，病人会出现酸痛的现象。禁止活动，同时抬高患肢，在小腿部位可以采用传统中医手法进行按摩或者外敷活血化瘀的膏药，促进局部血液循环，促进乳酸代谢。在小腿部位还可以进行理疗仪烤电或者配合针刺、艾灸、穴位中药离子透入等办法，目的也是为了改善局部的血液循环，可以缓解酸痛症状。

[回答] 在行走膝关节屈曲的时候，髌骨和股骨构成的髌股关节，压力会比较大，如果行走距离过长，髌股关节软骨就会因为过度磨损，产生损伤，出现酸胀疼痛的症状。应该减少膝关节屈曲的活动，如下蹲，上下楼梯，爬山等运动。佩戴护膝保护关节，可以尝试热敷，按摩理疗。

[回答] 路走多了膝盖痛可以口服一些消炎止痛的药物来进行治疗。但是在使用药物的时候一定要配合医生的指导，走路多了膝盖痛有可能是软组织出现劳损导致的，也有可能是身体内受凉引起的，在治疗的时候要注意身体的保暖，避免着凉，下雨天要尽量减少出门的次数。

[回答] 走路走的多了肯定会引起小腿的疼痛，这种情况是非常常见的，对于这种现象的治疗，首先要积极的进行病因治疗，避免过多的行走，同时行走的时候避免道路崎岖不平，避免环境过于潮湿寒冷，要穿松软的鞋子，同时可以使用活血的中药进行热敷烫洗。

[回答] 首先就是要积极的注意休息，避免过多的行走，要穿松软的鞋子，避免穿高跟鞋，可以用一些活血的中药进行热敷烫洗消除局部的炎症活血化瘀。

[回答] 路走多了脚后跟很疼痛很有可能是由于急性的局部软组织损伤，以及长时间的超负荷运动，出现局部肌肉软组织劳损所引起的一种情况。一定要适量的控制运动的时间，外出的时候要穿平底的鞋子，舒服的袜子，每天晚上都要用温开水泡脚，能够促进血液循环。

[回答] 路走多了脚底疼是因为长时间的行走，导致足底的肌肉纤维反复的受到压迫，形成的无菌性的炎症，导致脚底疼痛。也可能是软组织损伤，因一次长时间超负荷运动，出现足部肌肉，肌腱，软组织劳损。

[回答] 路走多了表现为脚后跟疼痛，考虑是骨质退行性改变所导致的，随着年龄的增长会出现骨质疏松、骨质增生，病人也会出现疼痛，尤其是负重、劳累之后，症状会更加明显，进行X线片检查，也会发现局部有增生或者骨质密度异常的改变。

[回答] 缓解跑步小腿酸痛的方法是肌肉的拉伸，肌肉拉伸可以加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复，对酸痛局部进行静脉牵张练习，保持伸展状态两分钟。然后休息一分钟，重复进行练习，每天做几次这种伸展练习，是有助于缓解痉挛的。

[回答] 这是因为长时间不运动导致的。当人体运动时缺氧，会产生大量的二氧化碳，排放不出去，导致产生酸性物质。所以小腿才会痛，建议经常运动一下，运动前一定要热身。可以拿热毛巾覆一下。