[回答] 要改变饮食习惯，应在轻松愉快的环境中进餐，保持端正的姿势，慢慢吃，咀嚼要够充分。饭后也不应立即坐下，保持站立的姿势，或是收拾一些其它的东西。因为饭后在30分钟内，如果坐着不动很容易形成腹部脂肪。经常走路和按摩；经常步行以及多喝水都有利于减少腹部脂肪，同时还可以每天早晚躺在床上做腹部环行按摩。

[回答] 多吃需要咀嚼的食物，多吃需要咀嚼的食物，一方面能够让自己进食的速度慢下来，避免吃得更多，方面也可以在咀嚼的过程中刺激饱食中枢，其中组织胺神经就会被活性化，接下来会通过交感神经来刺激脂肪的燃烧。

[回答] 皮下脂肪堆积是肥胖者常见的情况。如果想减皮下脂肪，首先需要限制每天进食的总热量，脂肪的含量不能超过20%，尽量少吃动物性脂肪，比如猪肉，牛肉，羊肉，可以增加含蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼类，每天吃的油要限量，不能超过25克。

[回答] 脂肪囊肿是一种正常脂肪样组织的瘤状物，好发在四肢，躯干，无疼痛等不适感觉。无明显症状可以不作任何处理，如果局部有疼痛不适，瘤体生长加快需要手术切除。

[回答] 要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。

[回答] 皮下脂肪厚可以做一些户外的运动来进行消耗体内的脂肪，很有可能是由于长时间的运动量减少热量以及脂肪的堆积所形成的这种情况。要在饮食上有所改善，要控制饮食的总热量，千万不要吃一些太过油腻以及生冷不容易消化的食物，可以多吃绿叶蔬菜。

[回答] 脂肪纤维瘤可以使用手术切除的方式进行治疗，治疗脂肪瘤的激光手术方法很多，但小型的切口激光肺叶切除术是治疗小脂肪瘤最有效而且见效最快的治疗方法。主要是根据脂肪瘤生长的位置还有根据手术的具体要求切来开始切口。所以说激光切取常手术是非常的方便。

[回答] 减掉皮下脂肪可以多吃富含维生素，纤维素多的新鲜水果和蔬菜。不要吃含高糖、高盐、高脂肪的垃圾食品。蔬菜也要凉拌或者生吃，少用油可以水煮。也可做仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑等运动，必须逐渐增加重量，来使肌肉逐渐适应力度的大小。

[回答] 减掉双下巴要注意调整饮食，多吃含维生素和纤维素多的蔬菜和水果，不要吃油腻食物以减少脂肪摄入，另外还可以通过吸脂的方式减掉下巴。

[回答] 患者可以到医院去进行检查，根据病情的轻重，找到合适的治疗方案，再进行治疗。治疗的时候也要根据生长的部位，或者是良性肿瘤还是恶性肿瘤来选择治疗方式。患者不要有太大的心理负担，要保持良好的心情，脂肪瘤通过手术是可以进行切除的。