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金针菇可以减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
金针菇可以减肥,金针菇本身属于一种菌类,经常吃金针菇确实有一定的减肥作用。主要是因为金针菇中除了丰富的氨基酸以外,还有大量的纤维素。纤维素摄入体内之后无法被肠道吸收,而且会增加肠道代谢速度,从而起到减肥的作用。
金针菇能减肥吗?
蔡薇 副主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答]
金针菇是可以减肥的,金针菇可以降低胆固醇,缓解疲劳,还能够减少消化过程中对脂肪的吸收,特别适合高血压患者,肥胖的患者,因为金针菇是一种高钾低钠的食品,富含膳食纤维。但是如果想要减肥,最好是不要只吃一样东西,可以在控制饮食上面坚持运动,饮食要避免油腻食品。
水煮金针菇可以减肥吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
适量的吃一些水煮金针菇,确实可以起到减肥的作用。金针菇本身属于一种菌类,其中含有非常丰富的纤维素、碳水化合物。摄入人体之后一般很难被人体所吸收代谢,可以加速肠道蠕动,帮助身体内废物的排出,从而起到减肥的作用,而且水煮金针菇中的铜离子含量比较丰富,可以补充人体内所需要的矿物质,摄入人体可以增强人体的免疫力。
金针菇吃了能减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
金针菇属于一种能量含量非常低,同时还有非常多膳食纤维的食物,是一种比较好的低能量,同时饱腹感比较强的食物比较适合减肥人群服用。但是每一顿饭不建议单纯只吃金针菇,单纯吃这个植物会导致碳水化合物,蛋白质以优质等营养成分摄入不足,导致营养不良性疾病。
减肥可以吃金针菇吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
金针菇含有丰富的b族维生素以及维生素c,碳水化合物,矿物质以及多种氨基酸。金针菇膳食纤维含量丰富,饱腹感强,可以加速排泄,是非常适合减肥的人吃的。
减肥期间能吃金针菇吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
减肥时可以吃金针菇。金针菇属于菌类食品,富含纤维素,维生素,以及矿物质和微量元素等营养成分。这些营养成分都没有增肥作用,另外金针菇中的纤维素,还可以促进肠道蠕动增加,减少肠道吸收葡萄糖和脂肪酸的吸收时间。导致肥胖的原因主要是脂肪类食品和碳水化合物类食品,金针菇的营养价值虽然比较高,但含有的脂肪和碳水化合物都很少,不会增肥。
金针菇减肥可以吃吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥期间是可以吃金针菇的,金针菇是一种菌类食物,热量比较低,营养丰富,适合减肥期间吃,减肥期间要尽量少吃热量过高的食物,少吃油炸的食物,少吃或者不吃宵夜零食,并且要积极的锻炼身体。
金针菇有减肥作用吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
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金针菇对减肥可能会有一定的作用,在减肥期间可以适当的吃一些金针菇,因为金针菇里面含有的热量比较少,一般不会对减肥带来影响。在减肥期间最好不要吃太多热量比较高的食物,或者是脂肪含量比较高的食物,同时还要避免吃太多的甜食,或者是油炸食物。
减肥吃金针菇可以吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
减肥期间可以吃金针菇,因为金针菇是一种菌类食物,热量比较低,而且营养丰富,非常适合减肥期间吃,减肥期间要尽量少吃热量过高的食物,少吃油炸的食物,少吃或者不吃宵夜零食,并且要积极的锻炼身体,可以选择骑单车,游泳,跑步,跳绳等等。
吃金针菇可以减肥是真的吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
金针菇含有丰富的b族维生素以及维生素c,碳水化合物,矿物质以及多种氨基酸。金针菇膳食纤维含量丰富,饱腹感强,可以加速排泄,是非常适合减肥的人吃的。想要减脂瘦身就要减少摄入量,每一顿饭吃七八分饱就可以。
已经到底了