[回答] 首先要有个充足的睡眠，充足的睡眠对消除疲劳，提高学习效率，战胜压力都至关重要，睡眠是一种重要的养生方法，是最基本的也是最重要的，充足的睡眠对健康、心态都起到决定性的作用，其次调节饮食，平时多吃一些营养丰富的饮食，少吃油腻，辛辣刺激的食物，吃到自己喜欢的食物还可以影响情绪和心理变化，营养均衡才会使身体能够抵抗疾病，修复损伤，脑思路清晰，平时还可以吃一些对大脑有益的食品。

[回答] 放松腰肌的方法是转呼啦圈或者是骑单车，平时适当的做一些广播体操以及跳广场舞的运动，也可以起到放松腰肌的效果。如果是长时间久坐的话，平时在工作的时候，最好是每半个小时或者是一个小时就起身活动10分钟左右才可以有效的避免出现腰肌劳损的情况。

[回答] 让大脑放松的方法有保证充足的睡眠和工作不要有太大压力以及适当的做些运动等。每天早上可以户外跑步和散步都能有效促进身体血液循环，能有效缓解脑供血不足等情况，工作方面不要有太大的心理压力，避免长时间熬夜，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

[回答] 冥想打坐能够起到释放压力的作用，还可以缓解精神紧张的情况，对于治疗心悸有一定的辅助功效。心悸可能是由于患有心脏方面的疾病引起的，比如冠心病或者是心律失常，还会引起心绞痛或者是心慌等现象，最好可以到医院做一下心电图诊断，或者说有心脏彩超检查，然后再根据病情对症治疗。

[回答] 不要长时间，近距离用眼，扩瞳药物治疗，解痉药物治疗，适当远眺利用近视治疗仪中图像距离的远近变换，锻炼睫状肌的功能，以增强眼睛的调节机能。

[回答] 斜方肌的放松方法有，将双腿打开，一只腿盘起，上身不断向上延伸。将手臂往下压，这个时候肩膀的肌肉就会自动的放松下来，力量会全部集中在自己的腹部和臀部。将一条腿向外抬起，胳膊肘勾住脚尖。

[回答] 孕妇可以从怀孕24周开始，每天进行一到两次胎教，可以多听一些柔和的音乐，多唱歌给胎儿听，也可以给胎儿讲讲故事，每次5—10分钟，不要时间太长，能够促进胎儿的生长发育。

[回答] 心理治疗可以通过暗示、催眠术、精神分析、行为矫正、生物反馈、气功、瑜珈、体育运动、音乐、绘画、造型等方法进行治疗。心理治疗一般是指用心理学理论和方法对人格障碍的治疗。

[回答] 孕妇可以从怀孕24周开始，每天进行一到两次胎教，可以多听一些柔和的音乐，多唱歌给胎儿听，也可以给胎儿讲讲故事，每次5—10分钟，不要时间太长，能够促进胎儿的生长发育。其次，可以用手抚摸或拍打腹部，给胎儿以感官刺激，从而促进胎儿大脑和感官的发育。

[回答] 如果四个疗程不能彻底清除患者体内的癌细胞，只要患者的身体状况允许继续治疗，化疗仍需继续。但经过2-3次化疗后，当第四次化疗时，有时会产生放弃化疗的想法，因为随着一次又一次的化疗，会感到越来越痛，如果癌症再次复发，病人可以接受下一个疗程的化疗。