[回答] 每个人在一天不同的时段，血压也是不同的，正常人在一天24小时之内，有两个血压的高峰期，一是在早晨睡醒之后，另外是在下午3到4点左右。而在晚上睡眠的时候是血压最低，所以如果想测量准确的血压，可以在一天不同的阶段进行测量，最好是在每天清晨起床之后和下午三四点左右，如果这两个阶段测的血压是在正常范围，可以基本排除高血压病。

[回答] 血压测量可以选择在晨起没有活动以前的血压，比较能代表基础血压的水平，不过人体的血压是不均衡的，还有两个高峰，一个低谷的上午九点到十一点和晚上七点到九点，分别有一个血压的大高峰和小高峰，夜间两点到四点有一个低谷，测血压应该注意包括这几个时间的血压。

[回答] 在早上睡醒后测量血压，这时人体没有剧烈活动和情绪波动血压较为准确。在运动或者进食后血压都会偏高。测量血压需要定血压计定部位和定时间、定体位。

[回答] 在起床前先测量血压比较准确。因为在白天的时候，早晨起来血压会有升高的现象，每次测量血压要有一个共同点，才能准确判断出血压有没有升高的情况。血压升高会导致头晕和恶心的症状，一般可在医嘱下用降血压的药来治疗，如果在生活中经常着急，会引发血压的升高。

[回答] 医疗机构都建议患者静息状态下5分钟以后，保持端坐体位，然后进行血压测量。因为人体24小时的血压都是连续变化的，所以只有能记录到血压最高的时刻，才可以诊断高血压。

[回答] 对于同一天来说最佳的监测体重时间应当是在早晨，而且是在早饭以前，此时保持空腹状态，并且经过一夜的消耗之后，人体杂质已经完全清空，那么体重波动会比较小，所以此时监测体重是非常科学的。

[回答] 早晨起床后1小时之内或者晚上就寝之前时候测量血压最准确，如果早晨测量，请在起床后1小时之内、排尿后、早餐前（如果正服用降压药，那么在服药之前）进行。如果晚上测量建议在就寝前进行。

[回答] 正常血压每天早晨8:00-12:00和下午16:00-20:00有两个高峰时段，夜晚11:00后血压逐渐下降，凌晨2:00-3:00时达到最低谷。如果是高血压者，最好选择上午和下午的两个高峰时段测量血压更合适，如果血压低者，可以选择晚上测量。必要时可以行24小时动态血压监测。

[回答] 一般清晨7、8点钟左右测量血压是比较准确的。如果平常血压测量的时间段不一致，对确诊高血压是有一定误差的，所以每天选择相同的时间点进行血压测量。高血压的诊断标准是收缩压＞140mmHg，舒张压＞90mmHg。

[回答] 量血压一般在饭后量比较准确，而且在量血压之前不要有剧烈的运动或者是情绪过于激动，否则可能会影响测量的准确度。一般可以选择电子血压计进行测量或者是水银血压计，如果血压出现了变高，可以通过口服降压药来进行控制，而且平时还要注意控制情绪。