[回答] 多补充蛋白质，比如多吃鸡蛋、牛奶、动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物。也可以适量的吃一些阿胶，目前的贫血主要是以缺铁性贫血为多，所以应该特别注意补充铁，可以吃猪心、猪腰、猪肝等，或者是干枣、柿饼、桂圆、海带、蛋黄、黑木耳等来补铁。

[回答] 女人贫血可以吃些西红柿、红豆、动物血、大枣等补气养血的食物，药物可以吃些阿胶，当然平时要注意劳逸结合。合理饮食，补足营养，避免饮食过饱或饥饿，不饮酒。

[回答] 孕妇贫血可以吃红枣、红豆粥、阿胶、猪肝等食物能够起到补血的效果，尽量在饮食上多增加营养，要养成规律的饮食习惯，防止发生营养不良的情况。孕妇贫血一定要及时的进行治疗，有可能会影响胎儿的生长发育，怀孕后也需要按时到医院进行检查。

[回答] 孕妇可以多吃些动物的肝脏来补血的，也可以多吃一些桂圆或者是红枣之类的，可以喝些阿胶的口服液，这段时间尽量的多吃一些补血的食物，或者是调理下贫血的食物的。

[回答] 孕妇贫血应该在保证膳食平衡的基础上，多补充一些含铁的食物，如鸡肝，猪肝，瘦肉，红糖，红枣，黄豆等，需要吃富含维生素C的食物，如酸枣，杏，橘子，山楂，西红柿等。

[回答] 孕妇血色素小于100g/L考虑为贫血。如樱桃、葡萄干、草莓、红枣等。另外，需要同时服用含有维生素C的水果，例如桔子等，因为维生素C有利于铁的吸收。

[回答] 孕妇吃墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。孕妇吃鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能。同时，对于孕妇来说有安胎通乳的功效。

[回答] 在所有的油脂中，橄榄油富含不饱和脂肪酸，橄榄油还含有欧米伽三脂肪酸，这是单不饱和脂肪酸，对健康有很多好处。这就是为什么超市里一小瓶橄榄油很贵的原因。因为橄榄油含有单不饱和脂肪酸，所以适合孕妇食用橄榄油。但橄榄油不能加热，因为一旦加热，会损害橄榄油的营养成分。然而，孕妇应该注意饮食的多样性，所以吃一些炒蔬菜是不可避免的。如果她们吃炒菜，建议孕妇可以吃茶籽油。虽然茶籽油中的不饱和脂肪酸没有橄榄油高，但它也是一种营养价值很高的油。适合孕妇。

[回答] 孕妇在怀孕期间，吃一些比较常见的水果。比如香蕉、苹果、橘子、梨子、哈密瓜等等，另外橙子、柚子、圣女果、樱桃等等都是可以吃的。适当的吃一些水果，能够补充水分和维生素，对宝宝的发育很好。

[回答] 孕期可以多食用植物油，如大豆油、花生油、玉米油、核桃油，少吃动物油。大豆油富含不饱和脂肪酸、维生素，热性稳定适合煎炸。花生油，香气浓，可醒脾开胃，增进食欲。