低血压平时必须注意生活规律，避免过于劳累的情况，因为极度疲劳可能导致血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，参加体育活动，提高身体的整体素质。每餐不要吃得太饱，可以少食多餐，不要长期空腹。每天早上可以喝些淡盐水，或者吃稍微咸的饮食来增加喝水量。