[回答] 踮脚走路能够使人体消耗较多的氧气，有助于促进心脏的收缩功能。在行走的时候刺激周围的软组织产生的疼痛，使脚后跟的疼痛发生明显减少，从而加强肌肉的收缩，能够有效的改善下肢的血液循环，防止静脉曲张。还可以减少见炎症的发生几率。

[回答] 可以瘦小腿。每次5~10分钟，有空就做，每次不用太长，否则会长肌肉，作完按摩一下。踮着脚时间长了你会累，肌肉有点僵了就会抖。踮脚运动不仅可以改善下肢血液回流，避免下肢麻木的感觉，也可以活动四肢和头脑，消除长时间用脑高度集中、突然站立而眼前发黑、头脑发晕的毛病，有利于自身健康保护。

[回答] 踮脚尖走路现在可以算作一个有氧运动，踮脚尖走路可以锻炼人小腿后侧的腓肠肌和比目鱼肌，让小腿更有弹性，更纤细有型。踮脚尖走路可以压缩小腿端血管，促进下肢血液循环。

[回答] 女人经常垫脚的好处促进下肢血液回流，减少下肢静脉曲张，缓解下肢水肿。提高心肌供血、供氧量，对人的心脏和心血管健康有利。不损伤膝盖，对一些膝关节不好的老人来说是一项不错的运动。坚持锻炼可以治疗腰痛。

[回答] 踮脚走路能刺激肾经系统，诱发全身震荡，柔和地按摩五脏六腑，从而起到消除百病的神奇功效。踮脚走能改善全身血液循环，能锻炼肾经，有强肾作用，还能有助于改善老年人的气色。

[回答] 男性掂脚尖以改善肾脏功能，改善畏寒怕冷，足部寒凉疼痛，下肢浮肿等症状。而且垫脚尖有助于瘦腿，在踮脚的同时腿后部的肌肉每次收缩挤压的血量，可以促进小腿的血液循环，有利于改善腿部的形状。还可以改善心率状况，增加心肌血管的收缩，改善心肌的供血状况。在垫脚尖过程中应该适当的循序渐进，不可用力过猛或速度过快，要给自己一个适应的时间。

[回答] 它有益人的心脏、心血管健康，还能锻炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张，增强踝关节的稳定性。最重要的是，它可以避免损伤膝盖，还是个不错的有氧运动。

[回答] 主要是由于孩子在刚刚学走路的时候脚部肌张力过高，脚部的肌肉不能正常收缩控制，所以孩子就需要踮脚进行走路。注意孩子在正常走路后，要首先选择适合孩子大小的鞋子，可以选择一些鞋底比较柔软的鞋子，这样可以让孩子养成正常行走的习惯。

[回答] 这种症状的原因很多，有可能是肌腱软组织疾病，还有可能是中区神经疾病。同时外部的一些因素也可能影响到。可以到医院进行相关的检查以及治疗。

[回答] 一天要踮脚尖踮10~20分钟左右才能有效瘦腿，但是由于每个人的体质不同，并且个人身体的肥胖程度不同，因此在踮脚尖瘦腿的时候，最好是根据自身情况决定点脚尖的时间。如果腿部比较肥胖的话，很有可能是因为长时间久坐的原因，还有可能是因为经常吃高脂肪的食物引起的。