[回答] 常需要养成良好的行为习惯。在工作学习时，摆正坐姿，时刻维持脊柱挺直的姿势，在行走或者站立时，时刻提醒要抬头、挺胸、双眼平视前方，肩膀尽量向后舒展，胸部自然挺起。

[回答] 驼背指的是胸腰椎的后凸畸形也叫做特发性脊柱侧弯，主要是根据X片胸腰椎弯曲角度来决定，侧弯的角度如果大于70度需要手术治疗，如果小于70度可以保守治疗，保守治疗主要是穿石膏背心就是支具，每天要坚持戴23个小时，一直戴到20周岁可以矫正畸形。

[回答] 肌肉锻炼是治疗驼背最有效的方法，主要是锻炼背部的肌肉，先进行胸部肌肉的拉伸运动，再通过划船运动、俯卧撑等加强背部肌肉的力量，平时也要注意保持正确的站姿以及坐姿，配合佩戴背背佳等护具，纠正驼背的状态。

[回答] 不是先天性和外伤性的轻度驼背，可以穿一双前高后低的形体矫正鞋。形体矫正鞋的鞋底要保持前高后低，穿上后能有明显感觉使人体挺胸抬头，穿着很舒服，也不用特别费力的刻意的去挺胸抬头。站立行走都应该养成一个良好的习惯，保持正确的姿态，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展，抬头挺胸。坐时脊柱挺直看书，写字时不要过分低头，更不要趴在桌上写字。睡觉的床尽量硬一些，不要过于柔软，这样可使脊柱在平躺时保持平直。

[回答] 矫正驼背可以使用背带来进行缓解，也可以每天靠墙站立然后坚持一段时间，也能够起到纠正的效果。矫正驼背有一个缓慢的过程一定要长期坚持进行矫正，平常要注意有一个正确的坐姿，可能是长期姿势不良而引发的，晚上睡觉的时候，最好选择平躺比较好。

[回答] 驼背是有先天和后天所形成，大多数都是因为不正确的姿势所致。不正确的坐姿最容易导致驼背，可以通过纠正姿势来改变，还可以加上一些运动，扩胸运动、贴墙站立、广播体操、慢跑等来改变。后天形成的这种情况是可以改善的。如果是先天形成的驼背，建议听医生指导进行手术治疗。

[回答] 保守治疗主要是穿石膏背心就是支具，每天要坚持戴23个小时，一直戴到20周岁可以矫正畸形。对于超过70度以上的部分人群包括成年人群不需要手术治疗，手术治疗主要是长节段的钉棒系统固定来矫正脊柱的侧凸和后凸畸形。

[回答] 治疗抑郁症的方法有可以遵医嘱使用帕罗西汀药物或者是心理治疗的方式进行缓解。抑郁症的发生可能是由于性激素也有可能是神经营养因子出现了问题等各方面的原因而导致的，通常会出现闷闷不乐，悲痛欲绝以及自杀等情况的发生，在平时的生活中一定要调整好自己的心态。

[回答] 甲沟炎最重要的就是把长在肉里的指甲给修出来，然后用鱼石脂软膏涂敷。或者用百分之七十五的医用酒精溶液盛在一个小容器里，每天看电视玩手机坐着休息的时候泡上三四个小时，大概一到两周左右就可以好。

[回答] 养成好的睡眠习惯也非常重要，不要赖床，早上按时起床，不要补觉，不要躺床上去等觉睡且想睡觉再上床，躺在床上半小时睡不着就起床，另外，适当的运动。每个礼拜运动3-4次，每次30-40分钟，然后运动强度要达到有氧运动的强度，心率大概每分钟120次。