[回答] 缓解头发出油严重首先要有正确的洗头方式，可以使用含有生姜等成分的洗发水，从而有效的改善毛囊环境，减少出油和脱发，洗头也不宜太频繁，2～3天洗一次，并尽量减少使用吹风机。其次，要多补充水分，帮助身体加强新陈代谢，达到水油平衡，对减少出油也有一定的帮助。

[回答] 头发很油，考虑是脂溢性皮炎，可以用药物性洗发水洗头，也可以配合药物涂抹在头皮处。脂溢性皮炎多是由于不注意卫生或者饮食习惯不好，饮食过于油腻，或者经常熬夜的原因，所以生活中一定要注意这些问题。

[回答] 头皮出油厉害首先要改变生活习惯，饮食以清淡为主、不要暴饮暴食、少吃油腻食品和甜食，保证充足的睡眠，用控油清爽型的洗发水洗头，不要用刺激性的洗发水，头皮出油会使头皮角质层变薄，用刺激性的洗发水容易刺激头皮。

[回答] 头发出油比较多是因为内分泌旺盛、皮脂分泌比较多引起的。要饮食要清淡。平时要多补充一些营养物质。多吃含维生素e这个药物丰富的食物。

[回答] 脸上出油在饮食上减少肥肉等脂肪的摄入，减少蛋糕、奶油、巧克力等高GI食品的摄入，可以在体内转化为脂肪，食谱应以新鲜蔬果为主。多清洁，使用清爽的护肤品，现在洗面奶种类很多，清洁力度差别大，应尽量寻找清洁力强的产品，必要时候偶尔使用硫磺皂也是可以接受的。口服控油的药物，维生素B6、丹参酮胶囊等都有类似的作用，可以吃2-3天，有较好的效果。医美光电治疗，红蓝光、果酸换肤都有较好的减少皮肤油脂分泌的作用。

[回答] 想要缓解鼻子老出油的情况，补水是关键。只有保证水份的充分吸收，才能调节鼻头的水油平衡，让鼻头不再冒油，还要改善饮食，原理油炸食品多吃清淡的食物，还可以多喝点热水或者蜂蜜水，以便改善鼻子出油的情况，经常做深层皮肤护理。

[回答] 口服维甲酸类药物进行治疗，脸上很油一般称为皮脂溢出症，不要吃甜食、油炸油煎食品、咖啡及辛辣性食物，少熬夜，多吃新鲜青菜及水果。

[回答] 要勤洗头，最好每天洗一次，用控油清爽型洗发水，不要用祛屑的洗发药液，很刺激头皮起反作用，饮食以清淡为主，尽量不要吃辛辣等刺激性食物，多吃水果，保持充足的睡眠，熬夜很容易油。

[回答] 洗脸时应该用温水，适当的使用一些具有去油脂作用的清洁用品，保证脸部皮肤的清洁干爽，也可以在洗脸的水中混入少量的白醋，并且适当补充维生素。

[回答] 头发出油厉害的原因主要有以下几种，1是遗传因素，先天性皮脂腺发达，分泌功能旺盛，2是内分泌因素，青春期后，雄性激素分泌旺盛，导致皮脂腺功能活性增强，分泌油脂增多，3是经常熬夜。