[回答] 午睡总是容易感觉鬼压床怎么起都起不来俗话叫鬼压床，目前来看，身体过于疲劳，睡眠严重不足，或者遗传倾向等，也是造成睡眠瘫痪症的主要原因。有的人患了某些慢性疾病，如慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎等。

[回答] 下午睡觉不益于健康，晚上入睡的时间应为晚上10点到11点，早上6到7点起床。如果中午要午休或者是午睡，12点左右吃饭，1点左右开始午睡，1点半到2点起床是最好的，这样可以提高睡眠质量，达到科学的作息规律。

[回答] 对于发烧主要考虑体内有炎症，轻微的发烧对身体是有好处的是身体抵抗疾病的表现，如果体温超过38°就需要使用退热药物治疗。对于目前的情况，建议给予抗炎以及对症治疗就可以。

[回答] 下午总是低烧很有可能是由于身体出现了某种炎症所引起，应该到正规的医院做一个血常规来进行化验。一定要多饮水多排尿，以防止体内出现脱水的情况，在饮食上一定要清淡为主，避免吃一些刺激性强的食物，以免导致病情的加重，有问题要随时跟医生沟通。

[回答] 犯困疲劳由于身体出现了过度劳累所引起的，平时一定要保持一个充足的休息时间。才有助于缓解自身出现的身体犯困疲劳等症状，也可以配合一些中药来进行调理，滋补身体的营养，提高自身的体质，就能有效的缓解出现的身体，犯困易疲劳。

[回答] 考虑是嗜睡，嗜睡是一种神经性疾病，能引起不可抑制性睡眠的发生。可以通过治疗、有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制解决这些嗜睡状。目前没有预防嗜睡的方法。避免能带来嗜睡现象的条件可能会有助于减少发生嗜睡的频率。

[回答] 总是感觉大脑很疲劳想睡觉有可能是脑震荡的原因所引起的，脑震荡是脑外伤后的影像学检查没有异常的发现，但是患者的神经功能是有损伤的。病理检查可以看到由神经纤维的断裂现象，所以应该及早的发现及早治疗，可以通过静脉输液的方式来进行治疗。

[回答] 可以口服药物，有改善血液循环的作用，从而改善脑部的血液循环，头痛的症状就会缓解。如果仍然不缓解，可以口服乐松片止痛。午睡对大脑和机体都有好处，可以增强身体的抵抗力，有抗肿瘤、抗衰老的作用。

[回答] 下午如果睡觉的话，只要是超过半个小时的深度睡眠，都会影响到当天晚上的睡眠，因为下午的这一觉睡得将一天的困倦消除了大半，所以晚上就没有太大的困意了。想要解决的烦恼的话，可以在睡前喝一些牛奶，有助于睡眠，或者可以听听轻快舒缓的音乐。

[回答] 腹部肌肉力量不够，或者是姿势不正确，正确的姿势是：仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行。身体仰卧于地垫上，屈膝成90度左右，脚部平放在地上。平地上切勿把脚部固定（例如由同伴用手按着脚踝），否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作，从而降低了腹部肌肉的工作量。