[回答] 较大运动量的活动须等到三个月之后才能进行，否则很容易出现牵拉伤口，导致愈合不良，甚至会诱发切口疝。阑尾炎不严重且术后恢复比较顺利的话，两个月之后可以进行一些运动。

[回答] 阑尾炎微创手术后一般需要半个月左右的时间才可以运动，但是具体情况是需要根据自身的病情而定的，如果自己的身体恢复情况比较好的话，一般可以提前下床，适当的做一些有氧的活动。在做完阑尾炎手术以后，一定要注意自己的饮食，并且还需要定期到医院进行检查。

[回答] 可以喝适量牛奶的，因为牛奶中含有大量的乳制品，而且还含有蛋白质，所以人体服用，有利于促进血液的循环，也有利于伤口的恢复，要合理的喝牛奶，不建议喝太甜的。

[回答] 高血压病人可以适当运动，但不能太剧烈。忌快速跑跳，由于高血压病病人血管硬化，脑供血量也相应减少，如果突然快速跑跳，必然会引起血压上升，心率增快，供氧不足，超过自身承受能力，容易发生意外。

[回答] 带状疱疹不可以运动，其发病和患者的免疫力下降有很大关系。过度劳累，精神创伤，肿瘤，内科疾病等都可导致发病。带状疱疹治疗除了服用抗病毒及营养神经的药物之外，休息也是治疗的一个方面。所以患病期间要以静养为主，避免运动，避免劳累，否则不利于病情的恢复，可以等疾病痊愈后再进行运动。

[回答] 骨质增生可以进行适当的运动，但是不能运动过量，运动过量会造成病情加重，可以在不出现疼痛感的情况下适当功能锻炼，多见于机体缺乏微量元素，劳损等，多种因素引起骨质增生。

[回答] 拉肚子不可以运动。拉肚子也就是常说的腹泻，腹泻以后会造成体内水和电解质的丢失，可以表现为乏力等表现。这时候如果进行运动的话，会增加身体的消耗，运动本身可以导致出汗，造成水分和电解质进一步的丢失。

[回答] 主要取决于胰腺炎的病情严重程度以及治疗的效果。对于急性轻型早期的胰腺炎可以适当的活动，并不影响病人的恢复结果，通过适当的活动能够促进早期肠道蠕动。

[回答] 孕晚期是可以适量运动的呢。胎宝宝入盆只是分娩的前奏，并不是入盆后立即会生，早入盆不代表早分娩，迟入盆也并非什么吃亏的事情。对于第一次怀孕的妈妈来说，入盆后是马上分娩，或者是一个星期后、两个星期后才分娩都是说不准的。而已经生过孩子的孕妈妈基本都是胎儿入盆后随即开始分娩。

[回答] 经期可以运动，但是一定要注意减少运动量，可以选择一些有氧的运动，比如说打篮球、打拳体操、慢跑、打乒乓球，还要缩短锻炼时间，还有放慢速度，一天可以坚持10分钟到半个小时的时间。尽量避免做运动量太大的活动或者是剧烈的活动，一定要避免跳绳，跳远，跳高。