[回答] 通过喝水进行减肥主要是通过饮水的时间和饮水量的调整来达到减肥效果。早起及早餐前各喝一杯水，以促进排便及体内代谢产物的排出。午饭前喝三杯水可以使得胃部充盈，减少食物的摄入，从而使得进入体内的糖类、脂肪等物质减少。晚餐前喝两杯水，使得胃部有饱胀感，避免晚餐时候暴饮暴食，同时增加体内的新陈代谢。

[回答] 正常人的睡眠选择在21点钟左右睡觉，22点达到睡眠的状态，至次日的清晨五-六点钟清醒，但是每个人的体质不同，生物钟所反应的睡眠时间也不完全相同，可以根据每个人的具体情况，来选择合适的睡眠时间，但是避免在23点以后入睡，以免出现睡眠过晚，对身体造成损害。

[回答] 吃坚果的最佳时间是在早晨吃完早餐以后，或者下午两三点钟，人比较犯困的时候吃坚果效果最好。因为这两个时间段吃坚果既能补充营养又不担心长胖，而且还让大脑短暂休息。

[回答] 在早上吃早餐的时候适当的吃一些核桃是最佳时间，这个时候吃可以大大提高个人的早餐质量，改善三餐的营养比例。核桃滋补功效比较明显，但是也不要食用的过多。

[回答] 早上第一杯水是非常重要的，可以迅速补充，晚间体内流失的水分，可以稀释血液，促进肠胃的蠕动，帮助排除宿便，预防便秘，不要等到口渴的时候再去喝水，可以在饭前适当的喝一小杯水，可以促进胃液的分泌，增进食欲。睡觉前适当的喝一小杯水，可以补充体内的水分，稀释血液，可以防止血液粘稠，预防晚间的一些心血管意外疾病。

[回答] 三七被称为金不换，是一味不错的中药材。具有止血与活血双重功效，不仅用于各种出血治疗，比方吐血，咳血，便血，血崩，也有活血化瘀作用，三七粉餐后一小时左右吃最好，晚上睡前两小时内最好不吃，因为三七也带有抗疲劳提神的功效。

[回答] 这个不是早上也不是晚上要把控好时间，而是在下午的5点到七点左右，因为在这个时间段大多数的人都已经下班了，夫妻可以为晚上的夫妻生活做好充足的准备。最关键的一点就是男人的精子质量和活力在这个时间段内会出现一个高峰期，所以说如果选择在这个时间段同房的话，女人的受孕几率就会比较高。

[回答] 做人流的最佳时间是在怀孕后的45天到两个月之间，如果想要做人流的话，一定要提前到医院做一个腹部B超的检查，在确定是宫内怀孕的情况下才可以做人流，并且人流后会导致女性的身体特别的虚弱，所以平时在饮食上还要加强营养。并且还要注意身体的保暖，避免身体受凉。

[回答] 7个月-12个月以上的孩子随着生长发育的需要，需要补充一些额外水分，也就是需要开始喝水补充水分。可以在两餐之间让孩子喝水。

[回答] 从下午一点到晚上十点都比较适合洗头。只要不在十点到上午的这段时间洗头都是可以的，因为这个时间是头皮松弛和休整期，不适合受到过度的刺激。