[回答] 口服扶他林这类消炎止痛药物及灵减轻水肿和疼痛的药物，并给于热敷及微波治疗，避免过度劳累久站久蹲等，应该是可以促进病情恢复的。

[回答] 脚踝发生了扭伤而引发出现的肿胀，则治疗的措施比较简单，首先就是严格的卧床休息并适当的把患肢抬高，这样可以促进静脉的回流，减轻肿胀，减轻疼痛。如果是扭伤导致的，早期也可以给予冷敷，冷敷可以起到镇痛、消肿的作用；还有就是要注意保暖，避免受凉。

[回答] 脚脖子出现酸痛后可以进行适当的休息，避免劳累过度，另外可以用冷敷的方式来缓解，用毛巾包裹细小冰块敷脚踝部。特别是对疼的厉害的部分进行冷敷20分钟。另外日常生活中尽量穿一些舒适的鞋子，避免脚受累加重酸痛的现象。

[回答] 脚脖子疼如果是活动多了以后就出现明显疼痛了，考虑还有可能是韧带和软组织的无菌性炎症。目前可以先对症应用一些，活血化瘀的，消炎止痛的药物，对症的处理。

[回答] 没有脚脖子可以通过按摩或者使用针灸的方法来进行改善，可能是因为比较肥胖的原因所导致，或者是受到了外伤的原因所引起的。选择活血化瘀的药物来缓解症状，或者是选择冷敷，热敷的方法都能缓解，而且还要消肿止痛，在治疗期间定期去医院做复查。

[回答] 首先观察自己脚踝的活动情况，在活动的时候是否会出现剧烈疼痛的现象，如果可以勉强走路的话，可以自己在家中进行相关的处理，因为这只是脚踝软组织损伤导致。如果脚踝出现剧痛，而且无法行走的话，一定要找一个支撑点，以免导致疼痛的加重。

[回答] 如果时间在二十四好小时以内脚脖子肿时应该用毛巾冷敷，以减轻疼痛与炎症反应；超出二十四小时应热敷促进体内的血液循环达到消肿目的。在日常生活中经常会出现扭伤的情况，脚脖子肿了的现象首先要注意不同的时间有不同的方法。

[回答] 脚脖子崴伤后，首先需要冷敷24小时间断冷敷，注意防止冻伤，减慢血流速度，减轻肿胀，缓解疼痛。不能够负重下地行走，需要到三甲医院拍片子检查，看是否存在着骨折。

[回答] 卧床休息抬高患肢，冰敷二十四小时，然后改为热敷，这样可以消肿比较快，要减少踝关节的活动，注意保暖，适当的抬高患肢，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。

[回答] 脚脖子崴了，在临床上也称之为踝关节扭伤，怎么能恢复快，要看具体伤到什么程度。受伤后，应该及时到医院去就诊，通过医生的查体，复查X光片，来明确踝部关节是否有骨折存在。如果有骨折存在，就应该针对骨折进行治疗，比如可以给予外敷活血药物，局部的制动，抬高患肢。如果骨质没有问题，只是单纯的软组织损伤，可以给予局部的制动，局部的理疗、烤电。