[回答] 仰卧起坐的正确做法一般是身体平躺在瑜伽垫上，然后膝盖屈直90度，将双脚放平在地上，然后双手抱头时上身起立。做仰卧起坐对于瘦腹部有很好的作用，最好可以每天坚持，如果长期坚持的话，一般减肥的效果是非常有效果的，而且在做运动的同时，还要注意控制饮食。

[回答] 婴儿晒太阳可以让太阳晒孩子的背部，一定要避免阳光照射孩子的眼睛，以免对孩子的眼睛造成一定的伤害。平时适当的带孩子晒一下太阳，有利于孩子钙质的吸收，对孩子的身体非常的关键，一定要避免孩子的皮肤直接暴露在太阳底下，平时也要适当的给孩子补钙。

[回答] 先用少量的盐擦拭柠檬的表皮，然后用清水洗干净再擦干，切成薄片待用。然后准备好一个密封的玻璃罐，把切好的柠檬片铺好一层之后就淋上蜂蜜，注意要把蜂蜜覆盖到全部的柠檬片之后再铺第二层。以此类推不断地铺好一层层的柠檬片。最后盖好盖子放到冰箱里腌三天就可以喝了。

[回答] 第一步把柚子泡在温水盆里清洗。第二步放少许盐在柚子皮上搓洗，可以借助小牙刷来刷。第三步把柚子切成四瓣，扒下皮。第四步.取一半的柚子皮泡在温水里10分钟。第五步削去白色部分，只留外层薄薄的一层皮。第六步削去白色部分，只留外层薄薄的一层皮，切丝。第七步在盐水里泡三个小时，并用手搓洗，最后再换水浸泡，至没有苦味即可。第九步搅拌一下后放冰箱冷酿一个星期后即可享用。

[回答] 括约肌收缩法，采取坐位，有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松。如此反复50-100次，每日2-3遍，提肛运动的目的是锻炼和强化支撑膀胱、大肠的肌肉、伸张和收缩防止肛门失禁。

[回答] 新生儿脐带要保持干燥，避免摩擦和闷热。在护理的时候，一定要注意洗手，避免手上的细菌感染宝宝，脐带脱落之前是不可以沾水的，以免发生感染对宝宝造成一定的影响，周围的皮肤也要保持清洁和干燥，每天使用酒精棉先进行擦拭消毒，新生儿的孩子在喂养之后要给孩子拍奶嗝。

[回答] 将大蒜瓣捣成糊，装入一个空瓶内，鼻口对准瓶口，用力吸大蒜辛辣的味道，可视病情每天嗅闻4-5次。蒜的辛辣味变淡后可换新的蒜泥，瓶不宜太大，以对准两鼻孔大小为宜。

[回答] 红枣洗净切片或切块，生姜去皮洗净切丝或片或小丁。除红糖外全部放入锅中，倒入适量饮用水，浸泡少许。开大火烧开后，盖上盖子，小火焖十分钟左右，有香味即可。放入适量红糖，稍加搅拌。盖上盖子，小火继续闷10～15分钟即可。

[回答] 将冰块用毛巾包或者可以使用冷毛巾冰敷，放在额头上进行冰敷。可以把冰块用毛巾包住以后，放在枕下枕着，还可以用毛巾包住冰块放在患者的肘窝、腿窝或者腹股沟冰敷，敷5分钟-10分钟。

[回答] 萝卜冰糖水有清肺和润肺的作用，所以在止咳方面也会有一定的效果。制作的方法是先把白萝卜洗干净之后削皮、切块，把白萝卜放至锅中，小火煮至粘稠，之后再加入冰糖，煮10分钟就可以食用了。只是单纯的喝一次萝卜冰糖水不一定有效果，需要连续喝几次，效果才会比较明显的。有糖尿病的患者就不适宜喝冰糖炖萝卜，放置了冰糖后有可能会导致血糖增高的。