[回答] 牛鞭是雄牛的外生殖器。性温、味甘咸。含有丰富的雄性激素，蛋白质，脂肪，可补肾扶阳。对于治疗肾虚阳痿，遗精，腰膝酸软，水肿，免疫力低下，都有不错的效果，对于女性还可以美容养颜。平时可以通过煲汤的方式进行滋补。

[回答] 牛鞭是用雄牛的外生殖器，有温补肾阳的功效。男青年如果遗精过频、过多，会有头昏眼花、腰酸乏力、记忆力减退。大便溏薄等症状，如果手淫频繁，或婚后房事过度，也会有神疲乏力、畏寒怕冷、面色光白、腰膝酸软。健忘或大便清薄等肾阳虚症状。

[回答] 牛鞭是雄牛的外生殖器，又叫牛冲。富含雄激素、蛋白质、脂肪，可以补肾扶阳，主治肾虚阳痿、遗精、腰膝酸软等症。此外，牛鞭的胶原蛋白含量高达98%，也是女性美容助颜首选佳品。

[回答] 牛鞭能壮阳吗，牛鞭是牛的一个外生殖器，主要含有丰富的蛋白质，脂肪，也含有一定的雄激素，牛鞭到底能不能壮阳，提高性能力，这个中医和西医有不同的看法，中医认为，有一定的壮阳，提高性生活能力的作用，而西医认为这个牛鞭和性功能没有必然的联系，但是现在大多数的国内外专家，认为这个牛鞭由于里边，含有一定剂量的雄激素，还是有一定的壮阳，提高性能力的作用的。

[回答] 薄荷可以有效缓解头痛，眼红耳赤，外感风热，咽喉肿痛，牙龈肿痛等疾病，具有清咽利喉，舒肝解郁，止痒，发散风热，解毒的功效。薄荷中的芳香油可以有效刺激神经中枢，达到一定的提神醒脑的功效，而且可以有效的缓解神经麻痹，对于皮肤瘙痒和过敏都具有一定的止痒功效。而且薄荷可以有效促进口腔流涎，增进食欲，增加胃肠粘膜的供血量，改进消化功能，可以有效增进肠胃蠕动，促进新陈代谢。

[回答] 野菊花中含有一种白菊醇，对于细菌有抗菌消炎的效果，有着清热去火，清肝明目的功效，野菊花还有着降血压的功效，能够抵抗氧化衰老，所以有着延缓衰老的作用。

[回答] 吃蓝莓可以补充黄酮类物质以及花青素成分，可以促进血液的循环和抗氧化作用，使皮肤更有光泽和弹性，淡化色斑，美白嫩肤，具有较好的美容养颜的作用。蓝莓的花青素还可以改善人体的视力，缓解疲劳，促进睡眠，预防近视，改善白内障，夜盲症等眼疾具有较好的作用。蓝莓还能为人体提供维生素，以及钾，铁等微量元素等营养物质，可以增强人体免疫力，有利于人体的健康。

[回答] 苹果富含丰富的营养，其中钾元素可以维持人体内的电解质和酸碱平衡，类黄酮可以高效抗氧化，清除体内的毒素，它还有镇定安神，降血脂，降胆固醇，防癌抗癌，清理呼吸道，促进肠道蠕动，清脂的作用。每天吃一个苹果，对于人的健康有所帮助。

[回答] 吃粗粮的好处：粗粮主要包括谷类中的小米、糙米、燕麦、玉米、高粱、大麦、黑米、紫米、荞麦、麦麸等。粗粮含丰富族维生素、膳食纤维、钾、钙、植物化学物质等。首先粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。

[回答] 石斛为补虚药物，具有养阴清热、益胃生津的功效。常与西洋参、西瓜翠皮、荷梗、黄连、麦冬、竹叶、知母、甘草等药物配伍组成清暑益气汤，具有清暑益气、养阴生津的功效，主要治疗暑热气津两伤证。也可以与沙参、麦冬、生地、白芍、川楝子、甘草等药物配伍组成叶氏养胃汤。