[回答] 颈椎变直的自我治疗方法是：1.需要适当的做体育方面的运动，可以选择打羽毛球或者游泳等。2.也可以选择口服消炎镇痛类的药物，更快的缓解肌肉出现痉挛的现象，有效的可以改善颈部出现肌肉强直，在睡觉时可以使用圆形的枕头放在颈椎后面，避免让头部出现悬空。

[回答] 要避免长期的低头活动，禁止低头活动。每天坚持做小燕飞的动作，就是抬头，抬腿，然后双手臂向后伸，像小燕飞的动作。有利于增加颈部和腰部肌肉的力量，进而逐步的恢复颈椎正常的生理曲度。

[回答] 颈椎变直大部分情况下就是由于日常生活以及工作习惯异常所导致的，首先一定要端正身体的姿势，避免低头，避免枕头太高太软，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，适当的进行体育运动锻炼打羽毛球。

[回答] 颈椎生理曲度变直，也不要太担心，这是，根据各个人的颈椎的姿势活动有一定关系，后期可以加强功能锻炼，康复治疗。颈部注意适当的按摩。注意坐姿，睡姿等调整逐渐的恢复正常的。

[回答] 身体平躺（仰卧）在床上，将头和颈伸出床沿外，让头由自重下垂，保持此姿势不变，坚持二到三分钟，早晚各做一次。泡脚可以将身体内部的寒气尽可能的排出体外。

[回答] 颈椎曲度弯直的治疗方法可以通过手术来进行矫正，睡觉的时候最好是睡一些硬板床，颈椎曲度弯直大多数情况下是由于睡觉的时候床铺太软，还有一部分的原因是由于长期的不良坐姿和站姿导致的。颈椎曲度弯直有可能会导致脖子部位特别的疼痛或者是僵硬。

[回答] 保持良好的工作和生活习惯，睡觉的时候尽可能选择颈椎枕，要加强颈部肌肉的功能锻炼，进行适当的应用按摩、超短波、电疗、磁疗等方法来进行放松肌肉，正常的颈椎有向前的生理弧度，随着颈椎椎间盘的退变、颈部肌肉的劳损，颈椎的生理曲度逐渐丢失，称之为颈椎生理曲度变直。

[回答] 颈椎曲度变直和生活作息中不正确的姿势有关，要及时去医院进行拍片检查，如果变直的程度很严重要进行手术治疗。如果只是稍微的变直，可以通过中医进行治疗。

[回答] 颈椎弯曲变直是颈椎的影像学检查对颈椎的一种描述，正常时颈椎有向前的生理弯曲，当颈椎退变或者发生颈椎病时，颈椎生理弯曲会变直，是病理状态，是由于颈椎的不良姿势或者有些疾病的干扰，导致生理曲度呈直线，疾病会进一步发展。如果不及时注意或者矫正颈椎生理曲度变直，可能会进一步发生颈椎间盘突出、颈椎周围肌肉劳损或者其他颈椎病。

[回答] 颈椎曲度变直如果没有不适症状，通常是不需要特殊治疗的。如果患者有颈部疼痛以及麻木等不适症状，可以使用局部理疗或者热敷的方法来改善，同时还可以遵医嘱使用正骨水或红花油来促进血液的循环。在平时尽量不要枕太高的枕头，疼痛严重还可以服用布洛芬来改善症状。