[回答] 可以通过局部热敷的方式来缓解疼痛，用热毛巾、暖水袋或者盐袋来局部热敷，每次敷20分钟-30分钟，一天可以敷两次，能够促进局部的血液循环，加快局部炎症的吸收。

[回答] 睡醒后出现肩膀疼痛的症状，需要根据引发疼痛的不同原因选择不同的处理方法。如果是因为着凉引发的肩膀疼痛，可以选择使用热毛巾反复热敷，促进局部的血液循环，每次用热水浸湿毛巾后可以外敷到感觉毛巾变凉。

[回答] 睡觉起来肩膀疼痛应该是长时间压迫造成的，是睡眠时姿势不正当引起的。患者可以采取疼痛部位热敷，针灸，封闭等方法进行治疗，配合外用活血舒筋膏等膏药进行治疗，要适当进行肩关节的功能锻炼，注意保暖，多吃新鲜的蔬菜和水果。

[回答] 考虑是睡觉姿势，以及受凉导致的肩部肌肉酸痛的情况。如果白天的时候肩膀有剧烈的活动，考虑乳酸堆积之后的疼痛。如果白天没有剧烈的活动，继续睡觉之后出现。考虑睡眠姿势不对，挤压肌肉导致肌肉缺血引起疼痛，睡眠注意姿势，可以用热敷和推拿来缓解。

[回答] 可以采用理疗热敷的方法进行医治，可以外用消炎镇痛的药物，也可以到当地进行针灸推拿医治，对于时间较长的可以带颈托外固定制动起到缓解疼痛的作用。

[回答] 侧身睡觉肩膀出现疼痛，主要是因为侧身时位于上侧的上肢出现肌肉疲劳、紧张，出现劳损的情况，并且夜间睡眠的时候，上侧的上肢容易受凉，因此容易出现疼痛感。需要多做肩关节的运动，注意肩关节保暖，不能受凉。睡觉之前应用暖水袋热敷。

[回答] 适当抬胳膊锻炼。可能是着凉或者睡觉姿势不正确造成，也可以用止疼的膏药缓解还可以热敷，如果症状不减轻到医院检查，结合医生的意见用止疼药治疗，期间不要从事体力劳动，适当甩胳膊锻炼，还可以按摩能舒筋活络缓解疼痛，另外做艾灸也能排出寒气。

[回答] 引起肩膀疼痛的原因有很多，如果是年轻人夜间睡觉肩膀疼痛，有可能是因为受凉和侧睡压迫导致的，可以贴膏药、局部热敷或休息，一般可以缓解。条件允许时可以做针灸和推拿按摩。如果是五十岁左右的人夜间肩膀疼痛考虑是肩周炎多一些，去做核磁共振，确定是肩关节内部黏连还是肩袖损伤导致的肩膀疼痛，黏连导致的肩关节疼痛运动疗法，肩袖损伤需要制动。

[回答] 可以做一做局部肌肉按摩理疗，适当功能锻炼，比如双手交叉放在枕部，头向后仰形成对抗的力量，每天做几次，平时睡眠用的枕头高度应该与一侧肩膀等高，坚持一段时间症状若不缓解，需要去医院进行一下影像学检查排除器质性疾病。

[回答] 侧身睡觉压到肩膀疼痛是局部的软组织经常受压，导致局部缺血从而造成缺血性疼痛。如果要止痛，应避免受压，可以给予局部热敷，用盐袋或者热水袋、热毛巾来局部热敷。