[回答] 不要再增加腰椎的活动，应卧床休息。床垫不能太软，尽量卧硬板床。卧床可以仰卧，也可以侧卧、俯卧，只要找到最合适的体位，就是腰部肌肉能得到好的休息位置。对症治疗，对症治疗主要是用药，口服一些药物消炎止痛。

[回答] 腰部韧带拉伤可以通过卧床修复的方法或者是针灸的方法来进行治疗。出现了腰部韧带的损伤会出现局部疼痛的情况发生，如果疼痛比较严重的，可以在医生的指导下口服止疼的药物来缓解疼痛的症状，在治疗期间患者一定不要长时间的弯腰，并且不要做剧烈的运动。

[回答] 先应该进行冷处理会比较好，也就是用毛巾包着冰块进行冷敷，可以减少肿痛的感觉，疼痛难忍的时候可以服用一些药物来进行止痛。要是腰部拉伤问题到达24小时到48小时之后，可以采用一些活血化瘀，消肿止痛的药膏，外贴在患处。

[回答] 腰部拉伤一般属于软组织的损伤，由于腰部肌肉群在运动过程中突然发力，或者以往缺乏锻炼的人群由于腰部肌肉力量较弱，在搬重物超过了肌肉的负荷，引发肌肉纤维的断裂拉伤等。

[回答] 腰部出现肌肉拉伤后，需要注意卧床休息，避免弯腰负重活动，必要时可以使用腰围固定腰部，防治损伤进一步加重。在伤后24-48小时之内，可以采取局部冰敷治疗。可以使用医用冰袋或者是冰块裹上毛巾后冰敷患处，每天冰敷4-6次，每次20-30分钟，以促进毛细管收缩，减少出血，从而减轻腰部肿胀疼痛的症状。48小时之后可以采取局部热敷、理疗以改善周围血液循环，促进血肿吸收。

[回答] 腰部韧带拉伤在韧带拉伤的一到两周内，杜绝剧烈的运动，待自身感觉跑到的时候拉伤的部位不在有疼痛感的时候，可以适当的做些运动量小的运动，比如，慢跑、做体操，利于受伤的部位恢复。

[回答] 腰部肌肉拉伤以后，可以通过综合处理措施，以达到快速恢复的目的。在腰部肌肉拉伤以后，应该立即进行卧床休息，这样可以促进肌肉拉伤处疼痛的减轻，从而也可以避免拉伤肌肉处再次损伤加重；3周之后在下床活动时，则一般可以采取佩戴腰部支具，或者腰部的辅助治疗措施进行对症治疗。

[回答] 腰部韧带拉伤之后，因为疼痛较重，如果坐着或腰部受力，都会使疼痛加重。韧带拉伤之后，基本方法是卧床休息。口服消炎药，都可以减轻疼痛。如果有痛点可以打封闭，还可以做局部理疗即热敷、烤灯，还可以推拿即进行轻度按摩。

[回答] 腰部韧带损伤是腰部受到暴力如搬重物或摔跤，都可能由于腰部的韧带动作过大，产生损伤。最常见的是棘上韧带、棘间韧带撕裂或断裂。腰部韧带受到暴力，或在不规范动作的作用下，有可能产生损伤。

[回答] 腰部韧带拉伤，主要就是注意休养，为扭伤的韧带创造修复条件。主要是卧床，以免对腰部造成过度牵引，从而影响韧带的愈合。然后，活血化瘀，促进血液循环，恢复紧张组织。还可以配合腰部热敷，主要促进局部血液循环，对腰韧带损伤有很好的修复效果。