[回答] 挺胸抬头的时候出现的包的可能是第7颈椎棘突，是生理现象，颈椎变形可能是由于长期不良姿势引起的颈椎生理曲度改变，建议及时正规医院做相关检查明确，可以改善一下工作生活习惯，不要长期伏案工作。

[回答] 颈椎变形、颈椎增生及颈部损伤等主要由于颈椎退行性改变，早期为颈椎间盘变性，髓核的含水量减少和纤维环的纤维肿胀、变粗，导致发生玻璃样变性，甚至破裂，外伤因素，长期劳动受损，不良姿势，如长期低头工作、颈椎扭伤等，寒冷、潮湿都会导致颈椎变形。

[回答] 颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄刺激、压迫颈部脊髓、神经根、交感神经造成其结构或功能性损害所引起的表现，使用牵引的方法用颈枕牵引带作颈椎牵引，每日牵引一到两次也有每日三次者十到二十天为一疗程。

[回答] 颈椎变形主要是要根据是否是骨头的变形。如果是强直性脊柱炎的晚期而引起的剃刀背这种变形，因为他的骨头已经明显的变形了，所以通过药物治疗可能效果不佳，特别是压迫了神经、压迫了硬膜囊而引起了神经占位的症状，甚至引起截瘫，一般就需要通过手术进行矫形，特别是手术截骨矫形，从而减轻脊髓和神经的压迫，防止病变继续加重。

[回答] “鼓着跟个山丘”可能是第七颈椎棘突，是生理的，颈椎变形是颈椎病引起的，是颈椎生理曲度改变，颈椎骨关节炎、颈椎间盘脱出症的都可以引起，建议正规医院明确病因后牵引、针灸等理疗治疗，建议平时睡觉时平卧，枕头不要过高。

[回答] 颈椎严重变形治疗主要是改变生活习惯，养成良好的生活学习习惯，不卧床看书报、看电视，掌握正确的写字姿势。同时注意用枕，用枕不宜过高，枕头高度成年人以18-25cm为宜，有侧卧睡姿者睡前将枕头竖成中凹状，枕头分成三等份，两边可高出10cm。长期伏案工作者每小时应有5-10分钟的休息时间，并做颈椎自我保健操，加强颈肩部肌肉的锻炼，以改善颈椎供血，防止和延缓颈椎退行性变的发生年龄。

[回答] 颈椎曲度变直是常见颈椎病表现，多见于年轻人，由于长期低头工作导致的，如果能及时发现，改变工作习惯，一般可以慢慢纠正的，起初就是因为长期颈椎处于紧张状态，时间久了，肌肉痉挛，导致颈椎曲度变直。只要早期改变，颈部肌肉慢慢恢复正常张力，颈椎变形也会得到纠正。

[回答] 颈椎变形能否恢复，与患者个体情况以及治疗方式有关。颈椎变形的概念较宽泛，实际上颈椎变形有颈椎曲度变直、颈椎反弓，以及颈椎侧弯和旋转侧位这几个方面。颈椎曲度变直，即生理弯曲消失恢复较为困难。

[回答] 颈椎严重变形是指颈椎退行性改变，骨质再生引起的骨性畸形。如果要纠正，有可能需要通过手术截骨矫形治疗才能完全修正，如果是颈椎周围肌肉痉挛引起的颈椎生理曲度变直，而这种情况，就可以通过做头、颈、胸的支具固定进行矫形的作用，所以要根据是什么原因引起颈椎严重变形，甚至变形，是由骨头原因引起的还是由肌肉痉挛引起的变形，根据这些原因才能够选用适当的治疗方法进行纠正。

[回答] 马上休息，不要在弯腰提重物和干重体力劳动了。要避免刺激性饮食，可以用理疗牵引的办法来缓解症状。平时不要睡软床，一定系皮带，在没有症状时多散步。不做剧烈运动和体力劳动。