[回答] 玛咖的功效就是可以补肾壮阳，同时还能够益肺生津。在食用玛咖的时候，可以选择生吃的方法，能够最大程度的保留玛咖内的营养元素。也可以将玛咖用开水冲泡来喝，还有一种吃法，就是在煮粥的时候适当的加入几片玛咖能够掩盖玛咖的气味，同时还能够保留玛咖内的营养元素。

[回答] 功效，抗肿瘤功效，玛卡具有增强机体免疫力的作用，而且还可增强吞噬细胞的吞噬功能，抑制癌细胞的活性，从而达到抗癌防癌作用。保肝利胆功效，玛卡可入肝经，具有促进肝脏排毒的作用，还可促进肝脏细胞的再生，促进胆汁分泌，用于防治肝炎、脂肪肝、胆囊炎等疾病。副作用，过量与低碘饮食合用，有可能导致甲状腺肿大。有过敏史的病人可能会发生过敏反应。

[回答] 玛咖中的铁、蛋白质、氨基酸以及微量元素锌的含量很高，有显著抗疲劳的作用。还有增强性功能的功效，玛咖可增加男性精子数量以及活力，可有效改善阳痿、早泄等症状。可以将玛咖在太阳光下晒干，直接凉拌就可食用。

[回答] 玛卡含有丰富的铁、蛋白质、氨基酸、锌等营养元素，食用玛卡，有利于调节机体神经系统，临床上可用于治疗失眠多梦等一些睡眠障碍。

[回答] 玛卡泡酒可以有效改善生活压力，以及工作压力，可以调节睡眠，而且玛卡中营养成分比较完善，可以有效的均衡膳食营养，使得激素分泌均衡，而且还可以有效提高性功能。

[回答] 玛卡具有补充体力的功效，玛卡生于贫瘠的高原，需要较高的能量才能更好的生长，因为其生长的环境有特性，所以食用玛卡可以迅速补充体力、消除疲劳，让精力恢复。

[回答] 玛卡有补肾壮阳作用，黑色入肾，所以黑玛卡补肾作用较其他颜色的玛卡强一些。还能快速恢复疲劳，改善注意力不集中，使反应更灵敏。

[回答] 玛卡是一种外来的植物药，具有一定的补肾强身与提升精力，生育力和抗疲劳，改善亚健康等功用。玛卡具有丰硕的营养价值，可以用来煮粥吃，也可以用来泡水喝。

[回答] 玛卡性味，温辛，归肺、肾经。具有补肺生津，益肾壮阳的功效，可用于肺痿不张，腰膝酸软、阳痿、早泄、精少、月经不调等症。还有防血栓形成的作用，因此一定程度上可以预防心脑血管疾病的作用。

[回答] 抗疲劳功效，具有增强免疫系统，增强机体抵抗力的作用，可有效缓解疲劳，改善贫血症状。改善性功能功效，可显著提高性功能。而且玛卡中还有糊精成分，具有增强勃起的功能，从而达到改善性功能障碍、生育能力下降、女性月经不调、乳腺增生、乳房萎缩等症状的作用。