[回答] 玛卡含有丰富的铁、蛋白质、氨基酸、锌等营养元素，食用玛卡，有利于调节机体神经系统，临床上可用于治疗失眠多梦等一些睡眠障碍。

[回答] 玛卡泡酒可以有效改善生活压力，以及工作压力，可以调节睡眠，而且玛卡中营养成分比较完善，可以有效的均衡膳食营养，使得激素分泌均衡，而且还可以有效提高性功能。

[回答] 玛卡有补肾壮阳作用，黑色入肾，所以黑玛卡补肾作用较其他颜色的玛卡强一些。还能快速恢复疲劳，改善注意力不集中，使反应更灵敏。

[回答] 玛卡含较高量的铁，蛋白，氨基酸，锌营养元素，能有效增强免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，改善贫血症状。玛卡含有多种活性成分，对人体的神经系统具有显著的调节作用，对失眠患者有明显的辅助治疗效果。

[回答] 玛卡性味，温辛，归肺、肾经。具有补肺生津，益肾壮阳的功效，可用于肺痿不张，腰膝酸软、阳痿、早泄、精少、月经不调等症。还有防血栓形成的作用，因此一定程度上可以预防心脑血管疾病的作用。

[回答] 抗疲劳功效，具有增强免疫系统，增强机体抵抗力的作用，可有效缓解疲劳，改善贫血症状。改善性功能功效，可显著提高性功能。而且玛卡中还有糊精成分，具有增强勃起的功能，从而达到改善性功能障碍、生育能力下降、女性月经不调、乳腺增生、乳房萎缩等症状的作用。

[回答] 食用玛卡可以迅速补充体力，消除疲劳，让精力恢复，有利于对抗疲劳，增加肌肉的耐力，抵抗运动性的疲劳，改善睡眠，抵抗更年期的不良反应。

[回答] 功效，抗肿瘤功效，玛卡具有增强机体免疫力的作用，而且还可增强吞噬细胞的吞噬功能，抑制癌细胞的活性，从而达到抗癌防癌作用。保肝利胆功效，玛卡可入肝经，具有促进肝脏排毒的作用，还可促进肝脏细胞的再生，促进胆汁分泌，用于防治肝炎、脂肪肝、胆囊炎等疾病。副作用，过量与低碘饮食合用，有可能导致甲状腺肿大。有过敏史的病人可能会发生过敏反应。

[回答] 抗疲劳：玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳；提高睡眠质量：玛卡具有改善睡眠质量的功能。

[回答] 玛卡的主要作用是增强记忆力，调节内分泌，补充体力，抗疲劳，提高睡眠质量，以及对于生育能力有一定影响。玛卡也可以作为食物进行进食，它具有增强体质的作用，效果比较明显。