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来大姨妈期间吃东西不会长胖是真的吗?
李立杰 主治医师 湘雅三医院
三甲
[回答] 月经期间吃东西不容易长胖是假的。虽然月经期间会有失血,但是脂肪的形成除了和丢失营养物质有关,还和脂肪堆积有关。如果大量吃高热量的食物,由于新陈代谢不够,所以会引起肥胖。
吃什么不会胖
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 摄入任何食材都可能会发胖,所有的食物进入体内都会转化成能量,一旦能量超标就会造成肥胖,食物要以清淡为主,避免高热量的食物。
晚上吃东西会胖吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 晚上吃东西会不会出现胖瘦变化,取决于身体的摄入量以及身体的消耗量的平衡现象,如果摄入量和消耗量处于平衡状态,不会出现发胖,身体继续保持。
经期抵抗力低下是真的吗?
张红真 主任医师 河北医科大学第一医院
三甲
[回答] 在经期是会出现抵抗力低下的情况,这个是正常的,是由于少量失血以及体内的激素水平波动引起的,虽然经期有免疫力低下的情况但是不用担心。正常接触艾滋病患者是不会传染艾滋的,放松心情就可以了。
晚上吃什么不会胖
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 摄入任何食材都可能会发胖,所有的食物进入体内都会转化成能量,一旦能量超标就会造成肥胖。部分低能量密度的食材较为特殊,它含水分、纤维较高,含糖分、脂肪较低,口感较好。新鲜的蔬菜、部分水果和粗杂粮以及豆制品,如豆腐、豆浆等,均属于能量密度较低的食材。
夜宵吃什么不会胖
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 夜宵可以吃一些热汤类的食物,容易出现饱胀感,但其实食物的摄入量、热量、脂肪并不是特别多、不会特别导致肥胖。正常晚上8点之后进餐,会造成食物的脂肪、热量在体内的堆积,容易引起发胖。
晚上吃什么不会胖
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 在晚餐的选择上,可以吃一些清淡的,可以选择一些新鲜的水果蔬菜,少吃油腻的食物,而且要多注意锻炼身体,一定不能暴饮暴食。晚上不要吃太多高脂肪的,在晚上的时候可以喝一些粥,也可以吃一些西红柿,黄瓜等等,这样的食物,可以让肚子变饱,还不增加体重。
晚饭吃什么不会胖?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 减肥期间一定要严格的控制摄入量,晚餐可以选择吃一些粗粮粥,比如小米粥,玉米粥,红豆薏米粥等,也可以适当的吃一些含糖量低的水果,或者是蔬菜来代替主食都是可以的。
吃什么主食不会胖
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答] 可以选择一些粗纤维的食物,比如玉米、大麦。也可以吃一些薏米粥,高粱米粥等粗粮,这些食物中含有丰富的膳食纤维以及矿物质,能够增加胃肠的蠕动功能促进消化,不会产生肥胖。大麦、玉米等粗杂粮中富含膳食纤维,能够起到降低血糖的作用,有利于肥胖者血糖的控制。
来大姨妈吃东西会胖吗
王丽萍 主治医师 济南市第四人民医院
三甲
[回答] 月经期间吃东西不会长胖,这个说法个人认为是不成立的。月经期间也没有什么因素会导致吃东西不长胖,只要是吃得多、运动得少、能量积聚下来,肯定是会长胖。
已经到底了