[回答] 可以提高性功能，改善精子质量，改善阳痿早泄。玛卡可以提高身体免疫系统，增强免疫力，增强抵抗力，可以改善身体亚健康状态。玛卡中含有不饱和脂肪酸和亚麻酸可以起到降低血脂作用。

[回答] 玛咖有很多种吃法，可用来煮食，磨粉吞食，或加入面粉烤玛咖曲奇，玛卡泡蜂蜜，玛咖切片等，最常见最受推崇的食用方法是煲汤、泡酒、泡茶和泡水。玛珈片直接干食也是有效果的，只不过口味不是很好，每天吃三片左右既可。把玛珈切成片状，每次取二到三片放到杯中加开水泡二十分钟左右，然后将开水服下，可以连续泡四次，四次后就可以把玛珈片连渣吃掉。

[回答] 玛咖中含有丰富的亚油酸，有利于减少体内胆固醇的含量，从而降低血脂，可有效预防高血脂、高血压、动脉硬化，从而保护心脑血管。

[回答] 一般体质的人服用3天，就能感觉到精神状态改善了好多，除此之外，另一个很好的感受就是睡得着觉了，每天排泄比较规律，人也不像以前那样心浮气躁了，注意力容易集中。

[回答] 可能引起皮肤问题，增强荷尔蒙的分泌，还会诱发粉刺，皮肤病等。会导致胃部的不舒服，还可能导致上火，或者加重上火的症状，所以一定要注意适量的摄入。性欲下降，导致女性月经失调，内分泌失衡。

[回答] 1.可以平衡雄性激素，增强性功能。还能够平衡雌性激素，具有美容养颜的功效。2.可以改善睡眠，可以预防抑郁症，还可以舒缓压力。

[回答] 首先可加强新陈代谢，调节神经系统和心血管系统来消除各种疲劳症状。富含糖质，维生素和矿物质，能维护神经系统的功能，抗抑郁。

[回答] 可以诱使人体的甲状腺出现肿大，会导致人体碘代谢异常，出现甲状腺肿胀。容易出现过敏，副作用包括引起皮肤瘙痒、红肿、皮疹，甚至出现消化道腹泻、呕吐、鼻塞、眼睛发红。

[回答] 玛咖粉的功效有：抗疲劳、增强精力、体力：玛咖中氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成份能明显对抗疲劳。调节内分泌系统，平衡荷尔蒙：玛咖的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上腺。

[回答] 有利于改善睡眠质量：女性吃该药物具有缓解疲惫不堪的作用，女性睡前吃该药物有利于促进睡眠，缓解多梦失眠、睡眠质量差等症状。有利于缓解压力：工作压力大的女性吃玛卡，可有效缓解疲惫不堪，使人快速补充能量，还可振奋精神。