哺乳期的女性是可以吃冬枣的，但是需要注意不能吃得特别多。冬枣里面还有非常丰富的水分、葡萄糖和膳食纤维，吃进身体之后可以有效的增加饱腹感，加速新陈代谢，并且有一定的补铁、补血的作用，还可以通经下乳。哺乳期女性吃完之后，可以保证乳汁量的充沛，并且可以保证乳汁营养价值的充足，但是因为冬枣属于一种凉性的食物吃多之后容易导致腹泻，所以不要吃得太多。