[回答] 正常情况下，一般的月经周期是5到7天，就可以干净了，在月经期间避免受凉和受累，经常喝点红糖水，做做腹部的热敷，正常的睡觉就可以了。

[回答] 女性正常月经周期在三十天左右的，月经来潮三到七天属于正常的。月经偶尔提前或者推迟几天不超过一周的话也属于正常的，平时要多注意生活规律多注意营养避免熬夜防止影响内分泌系统影响月经。

[回答] 当外力入侵或有异物刺入时，会引起处女膜的破裂，因处女膜含有丰富的血管组织，当发生破裂，会导致出血，但一般出血量不大。一般处女膜单纯撕裂，会流约5-10min内的血。

[回答] 女生第1次流血并不多。并不是每一个处女都是有处女膜的人，也有一部分的处女是天生就没有处女膜的，有的女性在处女膜破裂的时候当场会出血，而有一些处女在处女膜破裂之后出血会特别的少也有一部分是没有出血情况的。如果女生第1次流血对自身的影响很大。

[回答] 月经来潮是指子宫内膜的周期性剥脱，是一种生理现象，正常来说，来潮时间是2到7天，平均3到5天，提前或者推迟一个星期都是正常。

[回答] 女性来大姨妈要注意适当的休息，适当的运动。要多喝热水，可以适量的喝姜红糖水，不要吃冷的食物，夏天到了更不能吃雪糕，另外就是卫生护垫要注意及时的更换，尽量穿宽松的透气的衣服。

[回答] 女生来大姨妈是正常的生理反应，卵巢，垂体，下丘脑这个性腺轴发育完善，在机体神经内分泌激素的影响下，卵巢开始分泌雌孕激素，这些激素能够影响子宫的生长，影响子宫内膜脱落，子宫内膜脱落，就表现为来月经。

[回答] 如果青春期女孩第一次来月经，不要惊慌失措，月经初潮说明长大了。首先向身边可以值得信任的女性寻求帮助。先去买卫生巾叠上，注意保暖，多穿衣服。除此之外，月经时可能会伴有轻度下腹部不适和恶心呕吐等胃肠疾病，这属于正常现象，不用太过担心。

[回答] 处女膜破损以后究竟会流多少血，个体差异不同，所以出血量也不同，主要是跟处女膜的薄厚，以及处女膜孔的大小有直接关系。如果处女膜特别厚的情况下，由于处女膜内有丰富的毛细血管，就会导致阴道流血相对会多一些。

[回答] 女生大姨妈多吃含有蛋白质，维生素，氨基酸等营养物质的食物，比如牛肉，豆制品，花生，核桃，红枣，黑豆，黑芝麻等。如果宫寒要注意保暖，多喝热水，不要过多触碰凉水。保持良好心情。