[回答] 每天早晨起来的困重乏力感，一般都是气虚，身体湿气重所带来的，应该加强身体气气机的生化，进行补气祛湿的治疗。可以通过锻炼、运动，每天适当做好锻炼，加强身体气的运行，从而加强体质，健脾化湿。

[回答] 平时养成良好的作息时间，这是晚间睡眠不足或睡眠质量太差导致的，在晚间十点之前上床睡觉，睡觉之前用热水泡脚，每次泡脚15-20分钟。

[回答] 考虑工作的紧张，繁重的工作造成劳累乏力。或由于睡眠不足，每天的情绪紧张，焦虑的心情导致劳累乏力。或感冒、发烧、流感等比较轻的症状也会出现乏力。

[回答] 多是最近压力大或者工作比较累，休息不好引起的。也可能是甲状腺功能失调，肝病，贫血或者精神心理性疾病等等都会引起的。需要检查血常规，肝功能以及甲状腺功能。

[回答] 每天睡醒都腰疼考虑腰背肌筋膜炎。早上起床会感觉到明显的疼痛，适当的活动10分钟左右，腰部的疼痛又慢慢的缓解，当腰部长期保持一个姿势的时候，会疼痛比较明显，活动以后这种疼痛会逐渐的减轻。休息状态的时候由于局部炎症因子的渗出，经过晚上的休息，炎症因子没有得到充分的吸收，早上起床的时候可能会表现出腰部的疼痛感。

[回答] 乏力考虑与运动过度或是胃肠功能紊乱和消化吸收功能障碍有关，也不能排除缺钙低钾等电解质紊乱造成乏力的可能，晨起有乏力的情况，也于睡醒后肌肉松弛有关。

[回答] 每天早上起床都觉得腰酸是床太软或者睡眠姿势不良，床太软身体不能完全平卧，或者长时间蜷缩，造成机体、肌肉长时间保持紧张状态，得不到充分的放松休息，久而久之，出现酸痛。

[回答] 亚健康的表现，平时多锻炼，然后多出去运动，可以去医院检查是否有其他疾病，平时多锻炼，然后多吃蔬果，吃清淡一些的东西。日常生活要有规律。

[回答] 感冒发烧、高血压病并且血压没得到有效控制、糖尿病的高血糖状态、抑郁症的发作期等都会出现感觉累没精神的症状。其中感冒发烧对精神状态的影响是短期的，但是高血压病和糖尿病如果没得到很好的控制，就会长期感觉乏力、精神差。

[回答] 多梦它是一种生理现象，不宜思考问题或者看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料，不吸烟等，应作适当的体力活动，做体操等放松心情。可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，多食水果，蔬菜和纤维性食物，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情祝快乐健康。