[回答] 四物汤，三红汤，银耳南瓜补血汤等，补气补血方是指既能补血，又能补气，适用于气血皆不足之证，临床上既有气不够用而出现的短气、乏力、不耐疲劳，又有血不足而出现的头晕、心悸、面色苍白等。

[回答] 补血补气的食物平时可以多吃一些大枣，当归，枸杞子，桂圆等，也有可能是内分泌紊乱，引起月经不调或者是宫寒引起的，可以到中医院进行中医的调理，或者到医院做一下性激素六项的检查，明确病因后再对症的进行治疗。

[回答] 对于女性来说，每月一次的月经是非常容易导致气虚血亏的，因此大部分女性都存在气血虚的症状，如不加以调理，时日久了会引起手脚冰凉甚至不孕的危害。女性如果有气血虚的症状，可服用八珍汤、八珍颗粒等补气血的药物，平时饮食方面也可多食用大枣、阿胶糕等补血食品。

[回答] 可以选用四物汤、四君子汤、八珍汤、补中益气丸等。这是中药疗法，也可以选择食补，常用的有核桃、鸡蛋、牛奶、大枣、枸杞、桂圆、人参、黄芪、火龙果、菠萝、荔枝、苹果、山楂等，一些常见的蔬菜和水果。当然补益气血，最好的就是肉类，无论是白肉中的鸡肉和大虾，或者是红肉中的牛肉、羊肉，都是很好的选择。

[回答] 补气补血就选择八珍汤，十全大补丸，一定要根据医生的指导选择，不可以盲目的选择药物，可能会起到反的效果，不利于病情的恢复。出现气血不足，身体会出现比较虚弱，身体乏力，四肢无力，容易感染上一些疾病，一定要及时的调理身体，多注意休息。

[回答] 女性如果气虚血虚症状不是很严重，可以依靠平时饮食来调理，饮食中补气的包括大枣、蜂蜜、麦芽糖、山药、白扁豆等，也可以在炖汤时加入补气的中药材，比如加人参、太子参、黄芪、山药、红景天等。饮食中补血的包括有大枣、龙眼肉、黑木耳、黑米、黑芝麻等。

[回答] 可以食补调理。补血的食物如，红枣，红萝卜，黑豆，红豆，桂圆，黑木耳等。还可吃乌骨鸡，胡桃肉，平时要多摄入一些，含铁量高或者高蛋白的食物来增加营养。

[回答] 大枣既可以补气又可以补血，还可以应用于临床治疗一些由于气血亏虚的病人而引起的体乏无力、贫血等。阿胶补血益气，美容养颜，是气血滋补上品。黑木耳可以养阴补血，桂圆肉对气血不足、心血亏虚、心悸失眠都有疗效。吃猪肝可增强肝藏血功能。

[回答] 红枣红豆有补气血的作用，大枣红豆粥具有滋补身体的功效，平时可以吃些党参，核桃，有滋补气血的作用。注意增加体元素的摄入量，多吃些菠菜能有效改善缺铁性贫血。

[回答] 补血气应多吃补铁和补血的食物红枣、赤豆等。补血气需要比较长的时间调理，含有丰富的铁和阿胶，补铁补血气，大姨妈期间间如果出现血气不足可以缓解改善头眩晕身体没啥力、面色黯淡等症状。